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孕妇吃西瓜好吗？西瓜吃了有什么好处？

来源： 最后更新：22-10-13 03:01:35

天气那么热，是不是来一块冰镇西瓜更加舒适呢？那么怀孕了以后还能吃西瓜吗？西瓜对于孕妇来说有什么好处？

夏季炎炎烈日要说什么水果是解暑神器，那西瓜肯定深受大家喜爱啦，西瓜具有解暑利尿、祛湿润燥的功效，甜滋滋的西瓜放在冰箱中冷冻上几个小时，那口感简直冰爽极了，相信没几个人会拒绝吧。但是孕妇可以吃西瓜吗？西瓜放冰箱又能储存多久呢？

孕妇可以吃西瓜吗?

孕妇当然可以吃西瓜，但不能吃冰西瓜

孕妇吃西瓜的好处：

孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。

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妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，这对于孕妇的健康也是有益的。

西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

不过需要注意的是，西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃，多食容易引起腹胀、腹泻、食欲下降等疾病，所以孕妇吃瓜要适量。另外，不要吃冰西瓜，刚从冰箱里拿出来的冰西瓜温度过低，孕妇吃了容易引发宫缩，增加流产风险。

温馨提醒：

准妈妈吃西瓜有好处，但是一定要适量，每天吃西瓜最多不超过200克。

另外，一些患有感冒，肾病或者糖尿病的妈妈最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。

西瓜放冰箱能放几天？

a:天完整的西瓜：7天以上

如果购买的是新鲜的，完整的西瓜，由于有西瓜皮的保护，里面没有被细菌污染，放在冰箱不切开可以放7天以上都不会坏。

b:切开的西瓜：24小时内

西瓜切开后，切面接触了空气和水果刀上的细菌，果肉就被污染了，放在冰箱冷藏只是抑制了细菌的滋生速度，延长了保质期而已。一般情况冷藏24小时内，西瓜的细菌数量还是在安全范围内，不会对健康造成太大的影响。

温馨小贴士：夏季室温较高，切开后西瓜如果没有进冰箱，最好4小时内吃完。

标签: 西瓜  孕妇  冰箱  放在  细菌  

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