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孕妇吃巴旦木有什么好处孕妇吃巴旦木的功效与作用

来源： 最后更新：22-10-11 03:00:07

补充营养

巴旦木的营养价值很高，含有丰富的植物油、蛋白质、淀粉、糖分、胡萝卜素、维生素及铁、钙等矿物质元素，孕妇适量食用可以很好的补充营养，起到滋补身体的作用。

促进替胎儿发育

巴旦木中含有丰富的营养成分，孕妇食用可为胎儿的发育提供足够的能量和原料，促进其身体发育。另外，巴旦木中含有的不饱和脂肪酸和胡萝卜素、维生素A等成分，可以促进眼睛的形成，视网膜的发育，孕妇食用对胎儿眼睛发育也有益。

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健脑安神

巴旦木中是含有有益于大脑健康和生长发育的营养素的，一般儿童食用是可以促进大脑发育的，而孕妇适量食用能帮助安神、健脑，对于胎儿大脑和智力发育也是有帮助的。

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美容养颜

巴旦木中含有丰富的维生素和黄酮类成分，可以促进雌激素的分泌，可以增强皮肤的抵抗力，具有平滑肌肤，柔嫩肌肤的作用，因此孕妇适量食用还有美容养颜的功效。

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标签: 孕妇  有什么好处  胎儿  维生素  胡萝卜素  

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