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孕妇吃鲍鱼的好处

来源： 最后更新：22-10-08 03:01:19

养胎

鲍鱼营养价值极高，鲍肉含蛋白质40%，肝醣33.7%，脂肪0.9%，并含多种维生素和微量元素，鲍鱼肉含有丰富的球蛋白，具有滋阴补养功效，孕妇适量吃鲍鱼可以吸收更多的营养，有助于养胎。

促进胎儿智力发育

鲍鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，蛋白质和不饱和脂肪酸对宝宝的智力发育大有好处，孕妇适当食用有助于胎儿的智力发育。

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消水肿

鲍鱼肉中含有一定的钾元素，钾元素能帮助人排出体内的钠，孕妇适量食用有助于改善水肿症状。

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补血补钙

鲍鱼含有丰富的铁和钙元素，孕妇适当食用鲍鱼补充铁和钙元素，能预防缺铁性贫血，促进胎宝宝的血液循环，加强输氧功能，预防胎儿缺钙，保证胎宝宝骨骼的正常发育。

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标签: 鲍鱼  孕妇  好处  不饱和  胎儿  

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