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孕期孕妇能吃辣椒吗？爱吃辣的准妈妈要注意！

来源： 最后更新：22-09-28 12:01:19

很多人喜欢吃辣，尤其对于吃辣省份的人来说，那么孕期孕妇能吃辣椒吗？爱吃辣的准妈妈要注意！

下面给大家介绍一下孕期孕妇能吃辣椒吗，很多人都喜欢吃辣，但是对于孕妈妈来说吃辣椒好吗？接下来一起看看以下相关介绍吧！

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孕期孕妇能吃辣椒吗

在孕期适量吃辣椒还是有一定好处的。

辣椒确实有很多好处，每100克辣椒的维生素C含量高达198mg， 维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿质含量也很丰富，可以提高机体的免疫功能。

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其次，在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。但同时有一点，准妈妈也要注意，做辣椒时一定要掌握火候，因为辣椒本身所含的维生素C不耐热，很容易被破坏，还有最好避免使用铜质餐具。

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孕期过量吃辣椒的坏处

1、吃辣椒太多易便秘：孕期本来就容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重病情。便秘时用力屏气，腹压加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。

2、对胎宝带来不利影响：辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会刺激到宝宝，给胎宝造成不良影响。

3、过量吃辣也会中毒：辣椒辛热有毒，过食可使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等。长期大量食用辣椒，会引起中毒表现，如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、玄晕，甚至呕血、尿血、衄血、血压升高或下降。

怀孕期间孕妈妈适当吃些辣椒是有好处的，但是一定不能多吃哦。

标签: 辣椒  孕期  准妈妈  能吃  孕妇  

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