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孕妇吃苦瓜有什么好处

来源： 最后更新：22-09-24 12:01:19

清热去火

苦瓜性寒，入脾、胃、肾经，在食用之后给人一丝清凉感，孕期是上火的高发时期，适当的食用苦瓜可清热去火，对孕妇上火有很好的治疗效果，并且还能帮助孕妇抵御夏季的炎热。

开胃消食

苦瓜中含有苦味素和苦味苷，虽然味苦，但是也带有淡淡的清香，在食用之后能促进唾液的分泌，有开胃健食的作用，并且苦瓜中含有很多的维生素，在食用之后可湿润粪便，能促进排便，帮助消化，预防孕期便秘。

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孕妇吃苦瓜的坏处

孕妇适量吃苦瓜是没有坏处的，但若是食用过量就可能引起流产。

因为苦瓜内含有奎宁，而奎宁会刺激子宫引起其收缩，从而导致孕妇流产。不过准妈妈也不用担心，苦瓜内的奎宁含量很低很低，孕妇适量食用是没事的。

孕妇吃苦瓜注意事项

食用要适量

苦瓜性寒，孕妇大量食用会加重身体寒性，引起身体不适，对胎儿也不利。且苦瓜中还含有奎宁，孕妇过多摄入奎宁会引起子宫收缩，导致胎儿流产。因此，孕妇要适量吃苦瓜。

不能吃太生的苦瓜

生的苦瓜对胃肠刺激较大，会影响孕妇的正常消化功能。所以，孕妇要注意，不能吃太生的苦瓜。

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