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苦瓜汁孕妇可以喝吗

来源： 最后更新：22-09-22 12:01:56

苦瓜汁孕妇可以喝吗

可以适当喝一些。

苦瓜汁是由苦瓜榨汁而成的，里面含有苦瓜的所有营养成分，比如丰富的维生素和蛋白，这些都是孕期发育所需的营养，孕妇适量食用对自身及胎儿都有好处。并且，苦瓜汁还有清热降火功效，可防治孕妇上火。所以，孕妇是可以喝苦瓜汁的。

不过苦瓜汁里含有微量的奎宁，若是身体摄入过多会引起子宫收缩，对胎儿不利。因此孕妇喝苦瓜汁要适量。

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孕妇喝苦瓜汁的好处

1、清热解毒

苦瓜性寒，有清热解毒的功效。孕期准妈妈吃的食物都比较滋补，极易上火，这时就需要给身体降降火了，喝杯苦瓜汁正好缓解孕期燥热的情况。

2、健胃消食

苦瓜中的苦味素具有促进唾液分泌的功效，孕期常常会觉得胃口不佳，或者极度厌食，喝些苦瓜汁或可缓解这些症状。

孕妇喝苦瓜汁怎么做

材料：蜂蜜、苦瓜。

做法：将苦瓜洗干净后切成片状，放入榨汁机中，加入2倍的矿泉水在榨汁机中，插上电源搅拌两分钟即可，榨好后将苦瓜渣过滤出来，然后在苦瓜汁中倒入两勺蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

标签: 苦瓜  孕妇  孕期  功效  清热解毒  

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