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孕晚期哪些东西不宜吃

来源： 最后更新：22-09-22 12:01:34

许多孕妈在到了孕晚期后，会变的没有之前那么顾虑。便放开了吃，其实即便是到了孕晚期，饮食方面也需要注意。那么孕晚期哪些东西不宜吃？一起来看看吧。

容易胀气的食物

怀孕之后，由于体内激素水平的变化以及其他因素的影响，孕妈妈的胃肠消化功能降低。如果进食不容易消化或者容易胀气的时候，孕妈妈很容易出现腹部不舒服，比如腹胀、腹痛等。甚至还会加重孕妈妈胃部烧灼的痛苦。

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所以，即使是到了孕晚期，最好还是不要吃容易胀气的食物，比如土豆、红薯、洋葱等。

辛辣刺激的食物

怀孕期间，如果经常食用辛辣刺激的食物，孕妈妈很容易出现口干舌燥，或者上火、长口疮。除此之外，还可能会加重孕妈的焦躁情绪，稍微遇到一点儿小事，就会觉得心烦气躁，莫名其妙就想发脾气。而我们都知道胎宝宝是可以感知到孕妈妈的情绪，如果经常这样，势必会影响胎宝宝的生长发育。

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大补的食物

怀孕期间，孕妈妈确实需要补充营养，但如果经常摄入大补的食物，尤其是孕晚期，孕妈妈就会很难控制自己的体重，出现过度肥胖的尴尬。不仅为产后恢复身材增加难度，而且还很容易导致妊娠期糖尿病。

当然，除此之外，胎宝宝吸收营养过多，也是可能导致巨大儿。分娩的时候，孕妈妈和胎宝宝的健康都可能受到威胁。

除了这些，孕妈妈也尽量少吃腌制类食物，油炸类食物以及发霉发芽的食物。毕竟，这都关乎到孕妈和肚子里胎儿的健康和安危，马虎不得。

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