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孕妇能吃乳鸽吗

来源： 最后更新：22-09-18 12:01:25

不同的肉类有着不同的价值，孕期虽然要注意饮食，但也需要吃一些肉类。那么孕妇能吃乳鸽吗？下面就一起来看看相关介绍吧。

夏天吃鸽子好吗?

夏天吃一些鸽子汤是非常好的，因为鸽肉富含多种营养素，多吃乳鸽可以使细胞得到充足的营养，使全身器官活力充沛;新城代谢通畅，而且夏出的鸽肉也最为肥美。

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孕妇能吃鸽子肉吗?

1.可以适当吃.

2.鸽肉的蛋白质含量在15%以上,鸽肉消化率可达97%.

3.鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高.鸽肝中含有最佳的胆素,可帮助人体很好地利用胆固醇,防治动脉硬化.

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4.民间称鸽子为"甜血动物",贫血的人食用后有助于恢复健康.乳鸽的骨内含有丰富的软骨素,可与鹿茸中的软骨素相媳美,经常食用,具有改善皮肤细胞活力,增强度肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效.

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5.鸽肉中还含有丰富的泛酸,对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效.乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合.

6.中医认为,鸽肉易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功能,对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用

鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病,《本草纲目》中记载"鸽羽色众多,唯白色入药",从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效.

孕妇食用鸽子技巧：

鸽肉宜与玉米搭配，有助于防治神经衰弱。

鸽肉不宜与猪肉搭配，可导致气滞。

食鸽以清蒸或堡汤最好，这样能使营养成分保存最为完好。

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