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怀孕期间的4种食物不能多吃

来源： 最后更新：22-08-21 03:01:56

怀孕实在是一件奇妙的事情，在孕妈身上会发生很多奇妙的变化。有些孕妈原本口味清淡，怀孕后却变得喜欢吃酸的、辣的，一边嘴上嫌弃着，一边停不下来嘴。

为了保护胎儿的健康，很多食品其实不适合孕妈吃，但奈何有时候孕妈就是管不住自己的嘴啊~

怀孕期间的4种“禁口零食”，你都吃了吗？

1、火锅

咕嘟咕嘟的火锅一开，孕妈的小馋嘴可就再也忍不住了，明明知道吃了容易上火，但还是不禁伸出了筷子。

尤其是在冬天，天寒地冻，一桌小火锅简直就是无上的享受啊！相信这个很多宝妈都没忍住吧！

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不过火锅并不利于孕妈身体健康，如果孕妈实在想吃，少吃点还是可以的，尽量只吃蔬菜，也不要吃辣锅。

2、辣条

说到不能吃辣，还有什么“辣货”敢与辣条争锋？

辣条作为儿时的舌尖回忆，很多孕妈都为之食指大动，但吃得太多会对身体健康造成负面影响，还是要尽量控制的哦！

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3、冰淇淋

在冬天吃上一锅火锅的快感，或许还真没有在夏天吃上几大口冰淇淋来的刺激。

骄阳似火，如果能不管不顾地吃冰淇淋，那可真是极度的享受。

当然，这种享受对于孕妈来说肯定是不可能了，怀着宝宝，还敢吃凉的？再馋也只能稍微吃两口啊！

4、薯片

如果说前面三种还是有季节限制的，那么薯片可就是不管什么季节都非常能吸引孕妈的“通用”零食了。

大家想象一下，自己慵懒地躺在床上，看着电脑或手机上的电视剧、电影，喝着喜欢的饮料，咔嚓咔嚓地嚼着薯片，这该是何等的惬意！简直不能再舒服了！

然而现实是孕妈并没有这么潇洒的机会，薯片这种高油盐高热量的食品，肯定是不能让孕妈放开了吃的。

上面这四个只是比较经典的例子，与之类似的还有烧烤、冰糖葫芦、泡椒凤爪等等等等，都是非常馋人的“美食”。

也有的孕妈表示自己怀孕后突然变得喜欢吃腌菜，什么酸豆角、腌咸菜，吃啥都得配上去，搞得外人误以为婆家人虐待我只给我吃腌制食品……

当然，说一千道一万，这些“美味”的零食其实还都是并不适合孕妈吃的，即便是没有怀孕的时候这些也不是什么健康食品，相信大家小的时候都没少因为贪吃零食而被家长训斥吧？

零食好吃，但对于孕妈而言，营养不足，而又很有对身体不利的添加剂等种种物质，偶尔吃一点点解馋倒也可以，如果常吃可就不好了。如果想吃零食，孕妈们可以吃酸奶、全麦面包等比较健康的食品。

孕妈们也请管住自己的嘴，毕竟，没有谁想让自己的宝宝因为自己一时贪嘴受到伤害吧？

标签: 零食  自己的  火锅  可就  薯片  

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