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孕期要忍住别吃的这些食物

来源： 最后更新：22-08-21 03:00:29

在孕期有些食物是不能吃的，那么今天小编就来给大家介绍一下孕期有哪些食物不能吃，你有偷吃过吗？

在我们日常的饮食里，每个食物都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇是一个特殊群体，如果不小心食用到这些食物，轻微的可能会腹泻，严重点的可能会影响胎儿和准妈妈的身体的身体健康。所以，准妈妈千万别嘴馋，孕期要忍住别吃以下这些食物！

第一，鲨鱼和方头鱼 虽然鲨鱼和方头鱼不是产妇的禁忌食品，但并不建议准妈妈食用。因为近年来很多鱼类被污染，食用后反而让汞等重金属进入体内，会对产妇的身体以及母乳喂养宝宝的健康造成严重伤害。如果妈妈产后想增加营养，非过敏体质的产妇可以食用其他的海鱼和海虾等。

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第二，少吃虾 虾本身是一种不饱和脂肪酸含量较高的优质蛋白食物，是孕妇孕期营养的重要来源之一，其含有的DHA、虾青素可提高孕妇的免疫力。所以，孕妇是可以适量的吃虾，但如果孕妇患有过敏性疾病、肠炎或代谢性疾病，此时不建议食虾，以免加剧病情的发展，对孕妇或者胎儿造成不良影响。

第三，甲鱼 因为甲鱼尽管可以滋阴养肾，但是甲鱼性味咸寒，有很强的通血络、散瘀块作用，所以有可能会起到堕胎的作用。特别是一些鳖甲，孕妇吃了之后很容易出现流产的情况。

第四，螃蟹 因为螃蟹有活血化淤的功效，可能使胎气不安，起到动胎作用，也很有可能导致流产。而且螃蟹性寒，易留有寄生虫，以及有些是用催生素喂大的，其中有激素成份，这些都是要考虑的因素。

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