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孕妇能喝冰水吗

来源： 最后更新：22-08-19 03:02:00

虽然现在炎热的夏季已经过去，但游戏地方的问题依旧还挺热。那么这里就有个问题了，孕妇能喝冰水吗？一起来看看吧。

人一旦新陈代谢旺盛，自然更不耐热，但是喝冰水降温实在冒险，而且孕期喝水也不是这样喝的，如果习惯不正确，容易影响胎儿健康。

怀孕的孕妇能不能喝冰水？

在孕妇怀孕期间，胃肠功能减弱，对冷热变化是非常敏感的，吃过多冷饮会使胃肠内的血管突然收缩，减少消化液的分泌使消化功能降低，从而引起消化不良，食欲不振等现象。消化功能减弱还容易而出现腹泻、腹痛等症状。

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而且胎儿对于冷热的变化也是非常敏感的，如果孕妇吃过多的冷饮或喝过多的冷水，会引起频繁的胎动，因此孕妇对于冷饮之类的食物要有节制的吃喝。

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孕妇如何喝水最健康?

1、起床一杯水。清晨可以说是一天之中补充水份的最佳时机，这个时候补充水分，能迅速降低血液浓度，促进循环，让人神清气爽，恢复清醒。

2、餐前一杯水。饭前补充水分很重要。尤其是早餐前，因为睡了一夜，时间较长，人体损失水分较多，早上醒来，多饮些水是非常重要的。

3、睡前一杯水。医生建议睡前半小时要预先补充水分、电解质，让身体在睡眠中仍维持平衡状态，同时降低尿液浓度，防止结石发生机率。

很多孕妇都会等到口渴的时候才会去和会，这是不正确的做法。口渴说明体内水分已经失衡，细胞缺水已经到了一定的程度。孕晚期的时候，孕妇一定要注意进水量最好控制在1000毫升为宜，以防给身体带来不必要的压力，危害到宝宝健康。

标签: 孕妇  水分  冰水  冷饮  一杯水  

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