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孕期不能空腹吃的的食物有哪些

来源： 最后更新：22-08-16 03:00:16

怀孕期间，孕妈们在饮食方面要注意的有很多，那自然也有一些食物不能空腹吃。那么都有哪些呢？带着疑问，一起来看看吧。

都知道在怀孕后，孕妇在饮食上是需要很讲究的，因为孕妇要通过这些食物补充营养，以此来满足胎儿的发育需求。我们常常关注的是孕妇应该吃什么，不应该吃什么，但是忽略了有些食物是不适合空腹吃的。这4种食物很常见，不管你有多饿都不适合空腹吃，不然孕妇会自讨苦吃的。

1. 香蕉

香蕉是我们再熟悉不过的水果了，而且很多孕妇在孕期出现便秘的情况，都会吃香蕉来缓解。但是很少有人知道，空腹吃香蕉的话会导致心肌梗塞，这是怎么回事呢？如果孕妇空腹吃香蕉的话，肠胃里边没有可以消化的食物，吃了香蕉之后会加快肠胃的蠕动，促进血液的循环，同时还会增加心脏的负荷，严重的话就会导致心肌梗塞。所以孕妇不要不当回事，还是要多注意。

2. 牛奶

牛奶在很多人眼里都是特别营养的饮品，不管哪个年龄段的人都会把牛奶当做是早餐来喝。但是要注意，最好不要空腹喝牛奶。如果孕妇空腹喝牛奶的话，牛奶得不到充分的酶解，其中的蛋白质很容易就转化成能量被消耗掉了。那些营养成分就不能被很好的消化吸收，而且还可能出现腹泻的情况。

3. 西红柿

西红柿既能当水果又能当蔬菜，它的营养价值也很高，尤其受女性的欢迎。但是孕妇要清楚，在孕期是不能空腹吃西红柿的，特别是那些胃部有疾病的孕妇。因为西红柿中含有很多的胶质、果质等，这些物质都很容易和胃酸发生反应，然后形成不溶性块状的物质，很容易形成胃结石。

4. 蜂蜜水

很多女性都把蜂蜜当成了美容的一种“神器”，每天都要喝几杯蜂蜜水，包括很多孕妇也有这样的习惯。但是值得一提的是，孕妇是不可以空腹喝蜂蜜水的。因为蜂蜜水中含有一定的糖分，如果空腹喝的话，很容易出现胃疼、腹泻的症状。所以孕妇最好不要这样做，可以在饭后再饮用。

标签: 孕妇  香蕉  食物  空腹吃  西红柿  

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