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孕妇能不能吃蒙古口蘑

来源： 最后更新：22-01-23 06:54:00

蒙古口蘑的功效与作用

蒙古口蘑是一种蘑菇，它质地细致，郁香醇正，味独特鲜美，尤其是野生的蒙古口蘑，营养价值更高，含有人体所必需的8种氨基酸以及多种维生素、尼克酸、抗坏血酸等，而且它的矿物元素比一般食用菌高几倍甚至几十倍。适当食用蒙古口蘑可以起到很好的保健功效以及减肥美容功效，大家不妨试试哦。

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孕妇能吃蒙古口蘑吗能吃

蒙古口蘑含大量植物纤维，而且高营养低热量，孕妇适当食用可以防止便秘、促进排毒。

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同类能吃食物：

刺瓜/江豆/东瓜/茭笋/瓠子/

产妇能吃蒙古口蘑吗能吃

蒙古口蘑含膳食纤维、蛋白质、叶酸、核黄素等多种营养物质，产妇适当食用有利于产后身材的恢复。

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同类能吃食物：

云南小瓜/芸苔/东瓜/油白菜/柿子椒/

哺乳期能吃蒙古口蘑吗能吃

蒙古口蘑营养丰富，哺乳期适当食用不但对身体没有副作用，而且还能提高免疫力、预防骨质疏松，产妇所摄取的营养成分也能通过乳汁促进宝宝发育。

同类能吃食物：

蓬蒿/龙头菜/冻蘑/黄萝卜/石刁柏/

婴儿能吃蒙古口蘑吗能吃

蒙古口蘑热量少，营养多，还有含有丰富的膳食纤维，宝宝吃后能够促进肠胃蠕动，防止便秘。

同类能吃食物：

柿子椒/红椎菌/鸡腿蘑菇/银盘/毛笋/

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