来源: 最后更新:22-01-23 03:45:01
毛栗是大家常见的干果,又叫板栗、凤栗、栗果等。毛栗营养丰富,含有丰富的碳水化合物及多种维生素及铁、锌、钨等微量元素,常吃有益气祉血、补肾厚肠、调脾养肝等功效呢。毛栗的吃法多样,糖炒、蒸煮、或制成果酱都是味道鲜美的食物,其中有一道菜肴叫做“板栗烧鸡”,大家一定尝过吧?每年10月是毛栗成熟的季节,大家不妨在那时抢购新鲜毛栗食用哦。
毛栗油脂少,又富含丰富的维生素C、各种矿物质如钾、锌、铁等,孕妇适当食用对身体和胎儿都有好处。但毛栗属于干果,一次性不要多吃。
产妇吃毛栗有利于补充生产流失的营养,补充优质蛋白,提高产后下降的免疫力,改善产妇产后因身体虚弱而感觉不佳的胃口。
毛栗营养丰富,哺乳期适当食用对身体和宝宝不会有什么副作用,但注意吃多了容易消化不良哦。
毛栗虽然营养丰富,但属于坚果类食物,而婴儿的消化能力较弱,最好消化一些流质的食物,因此不建议婴儿吃毛栗。
标签:
南岳衡山大量游客夜间滞留数小时,景区回应:客流量过大且集中下山致堵车
青岛一高中52岁男班主任酒后查寝猥亵女学生?学校:已被行拘,纪委将介入
女子与两个男人恋爱,怀孕后不知是谁的:发生关系就隔了一个晚上
两北约国家要与日本合作新战机,一北约国家号称要买中国战机……
两百人彻夜搜寻找到石家庄失联十岁男孩,孩子在零下十多度的户外待了一晚
董宇辉粉丝数已突破2000万!东方甄选CFO:新东方的故事总会有个圆满结局
罗永浩“炮轰”东方甄选 罗永浩为什么从新东方辞职
刺杀小说家剧情介绍(刺杀小说家剧情介绍结局)
延禧攻略袁春望介绍 延禧攻略 袁春望身世
“爆火”一年多后,刘畊宏:流量下滑我不焦虑
如何怀上孕 女人吃什么容易怀孕女人如何才能怀上孕?这个问题看似容易,做起来却有些难度,很多夫妻结
2024年徐州寒假放假时间汇总 徐州2020年寒假时间 2023滴滴十元无门槛补偿优惠券领取+使用规则 备了近两百万元的洗脸巾,交了十万六千元“坑位费”上直播间,没想到…… 怎样促排卵 促排卵3大绝招教你轻松排卵当妈妈