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孕妇吃芹菜会长斑吗

来源： 最后更新：22-08-10 03:00:16

孕妇吃芹菜会长斑吗

不会。

芹菜虽然是感光食物，但一般孕妇日常食用是不会长斑的。除非过量食用，又长时间晒太阳，才可能出现长斑的情况。

芹菜长斑的原因分析：

芹菜中含有一种叫呋喃香豆素的感光物质，它与阳光接触后会增加体内黑色素的数量及活性，还会让皮肤受到紫外线的伤害，从而导致脸上长斑。

【孕妇吃芹菜有什么好处】

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孕妇吃芹菜注意事项

1、芹菜有降血压作用，所以血压偏低的产妇要慎用。

2、芹菜性凉质滑，脾胃虚寒、大便腹泻的产妇注意不宜多食。

3、对芹菜过敏的孕妇不宜食用，否则会出现皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状。

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4、孕妇在吃芹菜之前，建议先用冷水泡一段时间，再放进锅里用开水焯一下。因为芹菜在生长过程中可能用些农药等，因此在食用前先用开水稍焯一下可以去除有害物质。

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孕妇吃什么能预防长斑

豆类

豆类食物除了含有丰富的蛋白质和钙质以外，还含有较多的维生素E，这种维生素可以有效抑制黑色素的沉淀，从而预防脸上长斑。因此，建议孕妇朋友适当的吃一些豆类食物，豆制品也行。

西红柿

西红柿含有丰富的维生素C，具有非常好的抗氧化作用，孕妇经常吃，可以起到淡化黑色素和预防黑色素沉积的作用，对预防和淡化脸上斑点的效果非常好。

牛奶

孕妇经常喝牛奶不仅能补充各种身体所需的营养物质，还能促进皮肤细胞的新陈代谢，从而减少黑色素的沉积，预防长斑。

柠檬

柠檬不仅含有丰富的维生素C可以美白肌肤，还含有枸橼酸，这种物质能预防黑色素的沉淀，所以说柠檬的抗斑能力很强悍，孕期准妈妈经常吃柠檬可帮助预防长斑。

草莓

草莓中的维生素C含量较高，可以起到淡化黑色素和美白肌肤的作用，所以，孕妇朋友吃草莓也可以预防长斑。

标签: 芹菜  孕妇  黑色素  会长  维生素  

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