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吃什么可以防止孕期水肿?

来源: 最后更新:22-08-09 12:01:49

导读: 很多准妈妈在孕期都会出现水肿现象,这对于准妈妈来说是非常难受的,想要改善这种状况,那么可以吃些什么

很多准妈妈在孕期都会出现水肿现象,这对于准妈妈来说是非常难受的,想要改善这种状况,那么可以吃些什么食物呢?

吃什么可以防止孕期水肿?相信这是很多人都想了解的问题,为此小编特为您整理撰文如下:

孕妇由于下腔静脉受压,血液回流受阻,在妊娠后期,足踝部常常出现体位性浮肿,经过休息后消失。如果休息后浮肿仍不消失,或浮肿较重又无其他异常时,称为妊娠水肿。

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冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素等。其肉质细嫩,水分丰富,性寒味甘。有利尿消肿、法暑解闷、解毒化痰、生津止渴之功效。对妊娠水肿及各种原因引起的水肿、肝炎、肾炎、支气管炎食疗效果好。取鲜冬瓜500克,活鲤鱼1条,加水煮成冬瓜鲜鱼汤,味道鲜美,可治妊娠水肿及小便短赤。

西瓜,瓤多汁甜,营养丰富。它富含水分、果糖、维生素C、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分,具有清热解毒、利尿消肿的作用。清黄宫绣《本草求真》论西瓜说:“西瓜内瓤,今人遇直三伏天燥,不论男妇大小,朝夕恣食,诚以燥渴之极,得此味甘色赤,能引心胞之热,下入小肠膀胱而出,令人心胸顿冷,烦渴冰消……”西瓜汁被人们称为“天生白虎汤”。

标签: 水肿  孕期  冬瓜  西瓜  胡萝卜素  

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