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孕妇吃铁皮石斛的好处

来源： 最后更新：22-08-08 03:01:36

缓解妊娠反应

孕妇在怀孕后期经常会感觉燥热难耐，服用铁皮石斛能够消火养阴，帮助孕妇缓解烦躁的心情。

滋补精气

铁皮石斛能滋阴补虚，还含有孕妇易缺乏的锌、硒、钙等微量元素，孕妇适量食用能补充孕期所需营养，有利于胎儿人发育。

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补充孕妇所需蛋白质

铁皮石斛中蛋白质含量非常高，100克的铁皮石斛含量中，就富含蛋白质26.3克，能够很好的补充孕妇所需的蛋白质。

提高孕妇免疫力

铁皮石斛茎的黏性物质主要是水溶性多糖，含量高达22.7%，而水溶性多糖为一类免疫增强剂，对调节机体免疫力具有非常显著的功效，因而孕妇食用铁皮石斛能提高免疫力。

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标签: 石斛  铁皮  孕妇  好处  蛋白质  

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