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怀孕后吃橙子有什么好处

来源： 最后更新：22-08-03 12:02:14

怀孕后，在饮食上有些对孕妈不利，但也有些对孕妈和胎儿是有好处的。比如说橙子，那么怀孕后吃橙子有什么好处？一起来看看吧。

橙子中含有大量的维生素和矿物质，孕妇在孕期经常食用橙子可以帮助孕妇身体补充维生素和矿物质，提升孕妇的身体素质，孕妇身体好了，对胎儿的生长发育自然有促进作用

薇薇怀孕后，婆婆每天让薇薇吃一个橙子，一开始薇薇觉得还不错。

到了孕中期，薇薇吃腻了，实在是吃不下了，婆婆会逼着薇薇每天吃一个橙子。

薇薇回到家后立马感谢婆婆。

在孩子出生后，薇薇看到自己的孩子皮肤光滑细腻，比其他宝宝都要白嫩。

激动的对婆婆连说几声谢谢！原来橙子中维生素C含量十分丰富，维生素利于吸收，又能促进胎儿在母体中健康、正常的发育生长，而且维生素C还能促进大脑的发育，孕妇吃橙子可以帮助胎儿大脑发育，提高智力。

橙子中富含维生素和矿物质，孕妇在孕期多吃些橙子可以增强准妈妈的身体免疫力，为胎儿的生长发育提供更为健康的母体环境，有效的预防了胎儿畸形的发生。

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橙子中含有丰富的维生素，其中维生素的含量格外多，孕期吃了橙子后会提高身体的免疫能力，增加血管的弹性和韧性，降低血液中的胆固醇含量，所以，孕妇孕期吃些橙子还可以帮助预防孕期高血压。

怀孕之后，孕妇的身体免疫力下降，情绪也不是很好，橙子有抗抑郁的作用，孕妇在怀孕期间经常吃橙子等食物可以增强身体免疫力，缓解情绪，对于胎儿的降生也是很有好处的。

橙子中含有丰富的纤维素和果胶，孕妇在孕期食用橙子可以帮助肠道进行蠕动，防止有害物质在肠道堆积，清肠又通便，好处多多。

孕妇在孕期每天吃橙子不要超过一个，橙子吃多了容易伤肝气，发虚热，而且橙子中含有天然色素，吃得过多很容易引起孕妇面黄，所以，橙子虽好，可不要贪多哦！

标签: 橙子  孕妇  孕期  胎儿  维生素  

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【孕期吃什么对胎儿好】怀孕要怎么吃对胎儿才好

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