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孕妇能吃鸡蛋吗？

来源： 最后更新：22-08-02 03:00:59

鸡蛋是我们日常的食物之一，鸡蛋中有很多的营养物质，准妈妈们可以吃鸡蛋吗？吃鸡蛋要注意些什么呢？

关于孕妇能吃鸡蛋吗？还有很多的准妈妈不是特别的了解，为此小编特为您整理撰文如下：

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可以吃的。蛋不仅含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、脂肪、钙、锌、硒等多种对人体有益的物质，而且蛋性味甘平，能安五脏、安心神，能定惊、安胎，具有养阴、健脾、补肺等作用，且补而燥，常吃能去病延年，最适合成长中的儿童、青少年及孕妇，做为营养补给品。另外蛋含大量蛋白质和卵砱脂，给孕妇补充营养外，对胎儿大脑发育也有好处。孕妇能吃蛋，但也不宜多吃，吃得过多会增加孕妇胃、肠的负担，不利于消化吸收。

标签: 孕妇  鸡蛋  能吃  蛋白质  补给品  

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