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孕妇能不能吃洋葱？

来源： 最后更新：22-07-30 12:01:41

你喜欢吃洋葱吗？吃洋葱有很多的好处，那么你知道孕妇能不能吃洋葱呢？吃洋葱需要注意些什么事项？

洋葱性温味辛，含有多种人体所需的微量元素特别是含有丰富的硒元素，常食能提高机体免疫力，还具有预防癌症的功效是很好的健康蔬菜。可是吃洋葱是有讲究的，比如洋葱就不适合和这些食物一起吃。

洋葱搭配有讲究：

洋葱是我们普通家庭餐桌上耳熟能详的寻常菜肴。虽然它看起来是一种十分低调、普通的食物，但其所富含的营养价值却非常全面而且丰富。

根据营养学家和科学家做过的多项研究总结发现，洋葱不仅可以起到增强人体新陈代谢的能力，而且对于抗衰老、预防癌症、冠心病、2型糖尿病等多种疾病也能起到积极的作用及功效。

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另外，洋葱还有很强大的抗菌抑菌作用，它有助于降低食物中毒的危险和概率。

很多人都知道，洋葱的吃法很多，它不仅可以与肉类、鱼类等多种食物搭配食用，也可以像欧美国家的人群一样，直接生食或者做成蔬菜沙拉，而将洋葱切成细丝加人少许醋、盐调味后，更是别有一番清爽的滋味。

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不过需要提醒广大消费者的一点是，有一些食物是不能够与洋葱一起食用的。

不宜与海带、海鲜同食海带或是海鲜，比如皮皮虾等食物里大多含有丰富的碘和钙，而洋葱含有草酸，这些食物如果一起食用可以发生化学反应，从而引发体内结石。

不宜与蜂蜜同食洋葱与蜂蜜同样不能同食，原因是如此配食可能引发眼睛不适，严重者甚至可能导致失明。

古人吴谦曾经在《医宗金鉴》中说道：“葱蒜皆不可共蜜食，若共食令人利下。”这里的意思就是指这二者如若同食或将导致腹泻，所以葱蒜不宜与蜜共食，洋葱也属于其中。

孕妇可以吃洋葱吗?

近代医学发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，十分适合孕期食用。

吃洋葱是有很大的作用，除了味道外，它的鳞茎和叶子中所含有的特殊营养物质，更还能帮助体质虚弱增强体质。现代医药科学验证，洋葱也是人们常说的碱性蔬菜，常吃洋葱可抵御疾病延缓衰老。

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