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孕妇咳嗽能吃橄榄吗

来源： 最后更新：22-07-25 12:02:15

孕妇咳嗽能吃橄榄吗

能吃。

橄榄有一定的止咳功效，非常适合咽喉肿痛、咳嗽有痰的人食用。另橄榄的营养丰富，尤其富含钙质和维生素C，这些营养对胎儿很有好处，孕妇也可食用。所以，孕妇咳嗽时能吃橄榄治疗。

孕妇咳嗽怎么吃橄榄好

青橄榄煮水

材料：青橄榄5-8粒。

做法：将橄榄洗干净，放1碗水在锅里煮，水开后改用小火，大约煮20-30分钟，煮到剩半碗水左右，放点冰糖，凉以后便可饮用。孕妇可根据自己口味加点冰糖或蜂蜜调味。

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食用方法：早晚各一次，一般2-3天咳嗽就好了。

青橄榄炖瘦肉

材料：青橄榄5-8粒、瘦肉。

做法：将青橄榄洗干净，放在小碗里，再放半碗水，切几片瘦肉一同放在碗里面，锅里放一点水，直接把碗放进去炖，炖大约20-30分钟，取出来即可，记住不需要放盐巴。

食用方法：早晚各吃一次，一般2-3天咳嗽就好了。

孕妇吃橄榄注意事项

1、选择无害的橄榄食用

市场的橄榄有很多，如果是那种特别青绿，没有一点黄色的橄榄，孕妇不宜吃。因为这种一般是经过矾水浸泡过的。

2、腌制过的黑橄榄，孕妇也要少吃。

3、橄榄偏属寒性，因此身体虚弱的孕妇不宜食用。且橄榄中含有大量的果酸，食用过多容易引起腹泻，所以要控制食用量。

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