怀孕早期不能吃5种食物

来源：最后更新：22-07-19 12:01:34

导读： 怀孕以后女性胃口会发生很大的变化，以前可能不喜欢吃的东西现在很喜欢吃，但是孕期为了保证胎儿健康的发

怀孕以后女性胃口会发生很大的变化，以前可能不喜欢吃的东西现在很喜欢吃，但是孕期为了保证胎儿健康的发育，女性在饮食方面需要特别注意，有些东西是不能吃的，下面小编为大家介绍下怀孕早期的饮食禁忌有哪些？以前来看看吧！

怀孕早期是一个特殊又普通的阶段：说普通是此时胎儿还很小，所需的营养也很少，不需要孕妇特殊的补充什么营养，不需要大补特补。

说特殊，是因为此时胎儿刚刚住进准妈妈的身体内，有些食物却不适合怀孕早期的准妈妈吃的。多吃或误吃会对胎儿有直接影响。

下面介绍怀孕早期的饮食禁忌：

孕妇可以吃甘蔗吗？

甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。根据医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，以及含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。

一般人群均可食用，但脾胃虚寒、胃腹寒疼的人群则不宜食用哦。孕妇也是可以吃的，但是不宜常吃而已。

孕妇能吃茄子吗？

中医认为，茄子性味甘寒，但富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质，特别是维生素P的含量极其丰富，有活血化淤，清热消肿、宽肠之功效，适用于肠风下血，热毒疮痈，皮肤溃疡等，对内痔便血有很好的疗效。

另外茄子富含维生素E，可使男子精子活力和数量增加，使女性雌性激素升高，提高生育能力，防止流产。所以孕妇可以吃茄子，怀孕期间要注意营养均衡，蔬菜水果要均衡摄入。

孕妇是可以吃茄子的，但并不是所有孕妇都适合吃。身体体弱，有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、哮喘、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。

孕妇能吃苦瓜吗？

苦瓜的营养价值是极为丰富，它具有的清热祛暑、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效，在夏季是家喻户晓的消暑美食。据《本草纲目》记载苦瓜有去邪热、解劳乏、清心明目的功效，对孕妇来说是消暑的不二选择。

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但是并不是所有的孕妇都适合吃苦瓜，苦瓜性凉，多食易伤脾胃，所以脾胃虚弱的孕妇尽量不要吃苦瓜，以免引起腹泻。

孕妇可以吃龙虾吗？

龙虾含蛋白质比较高，含有人体所需的8种必须氨基酸，而其氨基酸组成优于肉类；龙虾脂肪含量比较低，而且大多都是不饱和脂肪酸，易被人体吸收，同时可以防止胆固醇在体内蓄积；富含碘、钙、磷、镁、铁、铜等矿物元素，经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性

。孕妇吃龙虾还可以为胎儿发育补充钙、铁等矿物质；另外龙虾还含有丰富的维生素A、维生素D。可以满足孕妇对这两种维生素的需求。从这个角度上来说，孕妇是可以吃龙虾的。

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孕妇能吃保健品吗？

处于怀孕早期的孕妇，所需营养的特点是热量的需要并不高，即对食物量并不要求很大，只要饮食均衡，保证优质蛋白质的摄入，补充少量叶酸即可。

除此之外，怀孕早期孕妇不能吃的食物有：

1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。