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孕妇多吃橙子好吗

来源： 最后更新：22-07-16 03:00:31

孕妇可以吃橙子吗?孕妇能吃橙子，橙子味甘、酸，性凉，橙子中含大量维生素C，但不能一次吃得过多，尽量不要一天超过一个橙子。

孕妇吃橙子有什么好处?

橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加孕妇机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进孕妇肠道的蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。所以孕妇吃橙子好，但是要注意适量原则。

孕妇吃橙子宝宝会皮肤黄吗?

孕妇吃橙子宝宝会皮肤黄，这个说法暂时没有科学根据。

孕妇吃橙子会上火吗?

孕妇橙子容易上火，可以适当选择梨或是苹果替代，最好的去火办法就是多喝白开水。

孕妇能不能喝果粒橙?

孕妇尽量不要喝，毕竟加工过的果汁需要保鲜需要加保鲜用的各种添加剂，透过乳汁会对宝宝造成一定影响，如果实在想喝果汁的话，可以自己榨。

橙子DIY

食谱原料：：鲜橙一个

制作方法：

1、将橙反复清洗干净，用刀先横切成两半，再切成较小的块。

2、把切好的橙子放到榨汁器里榨出鲜橙，用干净的纱布或不锈钢滤网过滤出橙汁。

3、在橙汁中加入少许温开水调匀，即可。

健康提示：：橙汁中含有丰富的维生素、铁、钙、磷、烟酸等，可促进宝宝的消化能力，增强抵抗力，帮助缓解便秘。

孕妇吃橙子不能和什么一起吃?

孕妇吃橙子时忌与槟榔同食，同时饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

标签: 橙子  孕妇  维生素  橙汁  宝宝  

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