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孕妈冬季可以喝茶吗？

来源： 最后更新：22-07-10 12:01:30

现在的女性很注重养生，平常喜欢喝喝茶什么的，那么怀孕以后还可以喝茶吗？孕妇喝茶需要注意什么？特别是在冬季孕妈妈可以喝茶吗？一起来看看吧！

孕妇是可以喝茶的，但是不能乱喝、多喝，具体孕妇应该怎样健康饮茶，听小编一一给你道来。

孕妇喝茶的坏处

因为茶叶中含有咖啡因，如果大量饮用很浓的茶水，体内就会产生一定的兴奋作用，刺激胎动增加，大量咖啡因可能会影响到胎儿的正常发育，同时茶叶中还含有鞣酸、茶碱等妨碍孕妇吸收铁的物质，孕妇喝太多浓茶还会引起贫血的危险。

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凡事有好处也有坏处，茶叶中虽然含有咖啡因和一些不好的物质，但也含有锌、维生素C等对孕妇有利的成分，喝茶还能够调节孕妈不佳的口味，帮助增加食欲，医学上研究表明，孕妇每天饮用3至5克，能够加强心肾功能，促进孕妈的血液循环，适当的饮用一些淡绿茶，能够预防妊娠期水肿，对胎儿成长发育也是有极大好处的。

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孕妇冬季应该怎样健康喝茶?

1、冬季喝茶要保证喝茶有节制，虽然茶叶中含有多种维生素，喝茶能够暖身暖心，但是不能喝太多，孕妈每天最多喝2-3克。

2、不能立马喝新茶，新茶必需存放到半个月以上才能喝，因为新茶里面含有较多没有氧化的多酚类有害物质，容易诱发胃病。

3、不能喝头遍茶，因为茶叶在栽培和加工过程中遭受到多种不同工序的污染，茶叶的表面残留了很多污染物，所以头遍茶必须倒掉不能喝。

标签: 孕妇  茶叶  咖啡因  冬季  太多  

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