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孕期孕酮低吃什么好

来源： 最后更新：22-06-28 03:00:58

孕期孕酮高低会直接影响胎儿的正常发育，如果孕酮低很容易引起早期流产的，那么孕期孕酮低该怎么办呢？一起来看看吧！

说起孕酮，相信很多孕妈都关注过，因为这是很重要的孕激素，在孕9到10周这段时间，可以让子宫内膜变的是以胚胎着床。之后，就由胎盘来代替黄体分泌孕酮，以维持妊娠的正常进行。因此，不少孕妈遇到过医生让补充孕酮的情况，那么孕酮真的需要补吗？该补多少呢？

孕妇补充孕酮吐不停，停止用药后反而查出孕酮恢复正常

前段时间同事媳妇被诊出孕酮低，医生让补孕酮，结果刚补一天，就吐得昏天黑地，连动都不敢动。只好停了药，卧床休息。一周后再检查，却发现孕酮水平正常了。

原来孕酮的检测并不容易，而且一天内不同时间孕酮的数值也会不同，有可能上午测得偏低，下午就正常了，所以一次抽血测量得到的孕酮值说明不了什么。

但是如果孕酮值过低，低到了7ng/ml以下了，那就可以能出现流产。一般来说，孕妇如果出现过3次以上的流产经历，才会出现这么低的孕酮值。有习惯性流产史的孕妈，很可能会被医生建议补充孕酮。

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补充孕酮有没有用？国内外说法有差异

医生会建议，补充孕酮最佳时机是在排卵期后两天。但遗憾的是，如果妊娠终止，胚胎死去，也会出现孕酮降低，这个时候补孕酮也无济于事。但孕酮低并不是导致流产的原因，只是一个现象，50%的流产是因为胎儿染色体异常，在形成受精卵的那一刻就注定不能存活，不能怪孕妈的孕酮分泌不足。

虽然1970年代孕酮就被用于预防早产，但这项研究一直存在争议。2014年昆士兰孕期和新生儿临床指南给出的建议则是，单胎妊娠且有过早产经历，或中期出现宫颈缩短的孕妈，可以补充孕酮，但多胎妊娠补建议。

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2015年，美国妇产科医师学会也提出，对于有过早产经历的高风险产妇有好处，特别是对于24周前发现宫颈缩短的孕妈，可以考虑补充孕酮。但补充孕酮不能预防流产，即使是对有习惯流产史的女性也没用。

由此我们可以发现，孕酮的补充其实对于预防流产没有直接的数据和理论支撑，具体问题应该跟医生详细沟通，毕竟怀孕不是小事。

如果一次测出孕酮偏低担心对宝宝有害，可以这么做：

1、多吃豆制品

豆类含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素E，还有与黄体酮相似的类黄酮，能帮孕妈补充一些激素。

2、放松心情

孕育宝宝是一件辛苦的事，心理负担太大，对孕酮的分泌也会有影响的。保持心情愉快，才能对胎宝宝的发育起到积极作用。

3、注意卫生

注意卫生在任何时候都是有益于身体健康的，即使肚子大了行动不方便，孕妈们也应当搞好个人卫生，注意私处的清洁，勤换内裤，避免妇科疾病干扰到卵巢和子宫的功能。

孕妈对于胎宝宝的担心是可以理解的，但是不要太过紧张，遇见问题多查一些资料，冷静面对，将来宝宝也会明白你的苦心的。

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