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孕妇偷吃垃圾食品好吗

来源： 最后更新：22-06-23 03:00:34

嘴馋的孕妈，有个“坏习惯”——“偷吃记录”，你是吗？如此这般，以至于孕妈看到什么垃圾食品，就馋到无以复加，什么肯德基，巧克力，汽水饮料，冰淇淋等等等等。

大部分孕妈偷吃后会有这几种心理反应

1.偷偷记录偷吃次数

“怀孕7个月，跟小姐妹出去，十点多的时候去吃了麻辣烫，吃完走了会又去吃了布丁奶茶，然后刚刚1点多的时候又去肯德基吃了薯条跟原味鸡。怀孕截止到现在，已经偷吃了五六次麻辣烫，2次方面面，3次花甲米线，5次烧烤，冰淇淋1次，辣条无数次。怎么就这么馋呢？”

很多孕妈在偷吃后，都习惯偷偷记录自己偷吃的次数。仿佛别人不让吃的，自己越想吃，做个记录留个纪念，等孩子出生后还可以拿出来看看自己当初有多馋，这么专注的记忆，是怕宝宝将来算后账吗？

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2.解馋后就后悔

怀孕之后孩子爸是这不让吃那不让吃，宝妈常常是看到麻辣烫就迈不开腿。忍不住偷偷跑出去吃一次，吃完后还要把嘴擦干净了，表示什么都没有吃过一样。偷吃的感觉很爽，可是偷吃完后孕妈就开始后悔了。

3.睡觉前回忆

香，实在是香！有宝宝以后偷吃了不少东西，泡面是准爸死活不让吃的食物了，孕妈明知道对宝宝不好，可太想吃了，偷吃一袋方便面，会让孕妈觉得简直就是人间美味啊！吃的这个香，连汤都给喝了。最后孕妈睡觉前还会躺下一个多小时睡不着，光回忆那酸爽，才够味了。

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4.心底默默忏悔

从怀孕开始就没吃过有味道的菜，等偷吃了鱼香茄子、香肠等这些食物后，孕妈是一度爽翻了的节奏，不过吃完就开始心底默默忏悔！想想坚持了这么久了，到这个时候却破功了，觉得对不起宝宝？像犯错误的小朋友一样，会深感罪孽。

孕期忌嘴有必要，尤其是孕前期，别让嘴馋买单！

1.容易造成流产的食物，忌嘴有必要

如，甲鱼，就有着滋养补肾的效果，对于没怀孕的人来说可能是大补，对孕妈来说这可就是一味“毒药”了。再比如，螃蟹，它味道鲜美，是很多孕妈嘴馋的“对象”，可它是属于寒性，具有堕胎的作用。还有马齿苋，也是一种危险食物，会造成子宫明显的兴奋，易流产。这些容易造成流产的食物，忌嘴是有必要的。

2.夏天爱“贪”凉，别让嘴馋来买单！

人体的温度和凉食的温度其实是有冲突的，孕妈在吃了凉东西后，不仅不容易消化甚至还会大大得提高流产的概率，特别是夏天，很多孕妈都喜欢吃冰镇西瓜或者是冰淇淋，当时吃着舒服，之后就要为嘴馋买单了。雪糕等冷饮尽量不要食用，即便在夏季也要控制自己。如果实在想吃也不要在早上吃，可以在中午或者两餐之间适当吃一些。

3.想开胃也别嘴馋吃太辣

孕前期大多数孕妈会因为孕吐的关系，对食物都是有选择性的，这个时候就会想吃辣来调节一下自己的胃口，可以少吃微辣，总比什么都不吃得好。

可不建议孕妈吃太辣了，特别是一些地区还是以辛辣饮食为主的。当时会觉得很爽，在吃完之后胃就会火烧一样不舒服，对肠胃造成刺激和损伤，同时会通过胎盘传给胎宝，长期如此可能会出现胎毒，严重影响孩子和母体的健康。综合考虑建议孕妈在孕期引起上着重于清淡一些比较好。

宝妈们在孕期偷吃过什么？偷偷记录了吗？你都有过哪些偷吃记录？分享你的故事一起讨论吧，更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！

标签: 嘴馋  吃了  吃完  食物  孕期  

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