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怀孕初期这5种蔬菜要少吃

来源： 最后更新：22-06-21 12:01:10

平常大家都说多吃蔬菜对身体好，那么对于孕妈妈这类特殊人群吃蔬菜需要注意什么呢？尤其怀孕初期胎儿还没发育稳定这段时间，有什么蔬菜是要禁忌的呢？一起来看看吧！

1、韭菜

韭菜中含有丰富的营养，其中含有大量的纤维素和硫化物，虽说吃韭菜可以补充孕妈身体需要的矿物质，也有利于孕早期的胎儿的发育，但别忽略忽略了，韭菜还有加强子宫收缩的作用，而且在食用韭菜后，很不易消化。

所以建议孕妈不吃韭菜的好，就算要吃，也不要吃太多。

2、茄子

茄子是常见菜，但是茄子性寒，会对孕妈造成很多的危害，一些有消化不良、容易腹泻或是脾胃虚寒的孕妇，最好不要多吃茄子。

3、木耳菜

在木耳菜中含有很多的钙，其中的钙含量是菠菜的两至三倍，而且木耳菜中含有较少的草酸，是补钙很好的选择。

但是木耳菜并不是木耳，木耳菜性寒，有滑肠凉血的作用，孕早期的孕妇和对习惯性流产的孕妇是不可以食用的，孕妇吃木耳菜会增加流产的几率。

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所以最好不食用木耳菜。

4、海带

海带中含有很高的营养价值，其中也含有大量的碘，孕妈在食用海带的过程中要注意应少量，否则食用过多的海带，容易造成胎儿的甲状腺发育障碍，还会对新生儿的甲状腺功能造成异常，所以孕妈要少吃海带。

5、空心菜

空心菜中含有丰富的钙，但其中也含有大量的草酸，容易形成草酸钙的沉淀，影响钙质的吸收，尤其是对于孕晚期临产的孕妈，最好不要吃。

另外，空心菜性寒，在孕早期不能吃，空心菜有催生的作用，在孕晚期也不要吃。还有很多有收缩子宫等作用的食物，孕妈最好要谨慎食用，以免引起不好的后果。

以上便是关于“怀孕初期不可以吃什么蔬菜”的相关描述，总结全文，这些蔬菜并不是一点都碰不得，而是为避免多食给怀孕初期的孕妈带来不良影响，本文便列出来，给孕妈们一个警示！

标签: 韭菜  海带  空心菜  蔬菜  茄子  

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怀孕为什么要少食多餐？