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孕妇可以吃三华李吗

来源： 最后更新：22-06-16 12:00:50

孕妇可以吃三华李吗

可以吃。

三华李是李子的一种，其营养跟其他李子差不多，且味道酸甜多汁，很符合孕妇的口味，孕妇也可以适量食用的。并且，三华李含有丰富的维生素B12，它能促进血红蛋白再生，贫血的孕妇食用有很大的益处。

孕妇吃三华李注意事项

1、三华李味酸，性凉，且多吃易使人生痰、助湿，所以孕妇平时要控制食用量，不能多吃。

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2、三华李果酸含量很高，有溃疡病及急、慢性胃肠炎病症的孕妇食用后会加重病症，所以要慎吃。

3、孕妇吃三华李时要注意，不宜与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼一同食用，以免损伤五脏。

4、三华李生长容易生虫，果农们为了保证其产量会经常喷晒农药，所以孕妇在食用之前一定要清洗干净，最好放在盐水中浸泡半小时左右再吃。

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三华李怎么挑选

1、看外形

好的三华李应该是小而圆，表面光滑，果皮光亮，颜色暗红的。若是李子的形状奇怪、表明粗糙说明其不好。

2、看手感

优质三华李拿在手里其果肉应该是结石、软硬适中的。如果特别硬说明还没熟，太软就是太熟了，放不了多长时间。

3、尝味道

好的李子吃起来应该是软甜的，不会脆生生的，也不会太酸。

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