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孕妇吃李子会上火吗

来源： 最后更新：22-06-11 12:00:57

孕妇吃李子会上火吗

不会。

李子性平、味酸，一般来说食用是不会上火的，反而还有清肝作用，对肝火引起的上火有一定的清除作用。所以，孕妇吃李子是不会上火的。

提醒：一些人吃完李子后出现口腔溃疡，所以认为是吃李子上火所致。但其实不是，这是因为吃多了李子后没及时漱口，使得李子中含有的植物酸刺激口腔粘膜，从而出现破损症状。

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孕妇吃李子的注意事项

1、李子吃多了易生痰湿、伤脾胃，也会损害牙齿，所以孕妇不宜多吃李子，一天3-5个即可，脾虚痰湿、肠胃炎的孕妇更应少吃或不吃，以免加重身体不适。

2、孕妇不能空腹吃李子，以免植物酸损伤肠胃。

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3、孕妇不宜吃生涩、没有熟透的李子，以免对身体不利，甚至是中毒。

4、孕妇吃李子时应先将其清洗干净，最好是用盐水浸泡会再吃，以免摄入李子表面残留的农药。

5、孕妇吃李子时，忌与鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，因为这些食物与李子会相克。

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孕妇正确吃李子的好处

1、促进消化

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，孕妇适量食用能促进消化，增加食欲，对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结等问题有很好的改善作用。

2、清肝利水

新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

3、降压、导泻、镇咳

李子核仁中含杏仁和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥大便的排出，同时也具有止咳祛痰的作用。孕妇适量食用不仅能补充营养，还有降压、止咳、祛痰作用。

4、美容养颜

李子的维生素含量很高，孕妇适量食用后有抗氧化作用，能帮助清除部分色素，美白肌肤。

5、预防孕期贫血

李子中不仅含有丰富的氨基酸，而且富含β-胡萝卜素，钾、铁，孕妇适量食用可以有效改善贫血头晕。此外，李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，贫血的孕妇适度食用对健康大有益处。

标签: 李子  孕妇  作用  胃酸  氨基酸  

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