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孕妇能喝芹菜汁吗

来源： 最后更新：22-06-07 03:00:28

孕妇能喝芹菜汁吗

能喝。

芹菜汁是由芹菜鲜榨而成，而芹菜是一种常见的蔬菜，其营养价值很高，且消化难度小，孕妇生吃都没影响，因此孕妇也能喝芹菜汁。

孕妇喝芹菜汁注意事项

1、芹菜汁性凉，所以孕妇不能喝太多，也不能天天喝，否则容易加重体内的寒气，引起腹泻等不适。

2、芹菜汁风味比较独特，有孕吐的孕妇要注意饮用，以免刺激导致呕吐反应。

3、用生芹菜榨汁时，一定要注意将其洗干净，并且将生水晾干，以免因为吃进去生水而引起肠胃不适。

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4、肠胃功能不好、有便溏腹泻、血压偏低等问题的孕妇不宜吃，以免加重病情。

芹菜汁的功效与作用

1、辅助降血压

芹菜汁中含有芹菜素，有维持血管正常功能、增强弹性、缓解中枢神经紧张感的作用，从而达到降低血压的作用。 另外，芹菜汁中的钾离子能够促进体内过于钠离子的排出，所以芹菜汁有一定的保护血管和降压的作用。

2、祛斑

芹菜汁中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2，并有清热解毒作用，适用于防治痤疮、雀斑、黄褐斑等。

3、镇静安神

芹菜汁中含有一种碱性成分，这种物质有镇静作用，有利于安定情绪，消除烦躁，对人体有安神的作用。

4、补血

芹菜汁不仅含有丰富的钾离子，铁元素含量也比较高，能够帮助补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的理想食物，主要适用于皮肤苍白、干燥、面色无华的人群。

5、降血糖

芹菜汁中含有挥发性物质，别具芳香，能够增强人的食欲。另外，芹菜汁有降血糖的作用，经常吃些芹菜汁，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对预防痛风有较好的效果。

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