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孕妇吃韭菜会胀气吗

来源： 最后更新：22-05-29 12:01:46

孕妇吃韭菜会胀气吗

有胃炎、胃溃疡等胃功能不好的孕妇吃韭菜后可能会胀气。

一般来说，吃韭菜是不会出现胀气这种情况的，但若是孕妇有胃炎、胃溃疡等肠胃功能不好的疾病，此时再吃多吃了韭菜就可能出现肚子胀气的症状。

原因分析：

这是因为韭菜含有较多的粗纤维，胃肠不好的人食用后不容易消化和吸收，这时未消化的韭菜就会在胃肠道里发酵，容易产生胃酸和气体，从而出现腹痛、腹胀等情况。

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孕妇吃韭菜胀气怎么办

喝酸奶

酸奶中含有双歧杆菌，这是一种肠道有益菌，可以维持肠道菌群的正常运行，减少产气菌的数量，因此，吃了韭菜后肚子胀气的话，不妨喝点含有双歧杆菌的酸奶。

按摩腹部

孕妇肚子胀气可以用手轻轻按摩腹部缓解，但孕妇要注意按摩时不能转圈按摩，而是应按“由上至下、从左到右”的方式按摩。

散步

饭后适当的散步能促进食物在肠道中的蠕动，从而帮助缓解吃了韭菜后胀气的情况，准妈妈也可尝试下。

孕妇吃韭菜注意事项

1、孕妇适量吃韭菜能补充孕期所需营养，还能防治便秘，但食用过多的话则可能出现上火、烧心、腹泻等不适，所以平时应控制好食用量，不能多吃。

2、韭菜的粗纤维含量很高，很难消化和吸收，所以孕妇不能吃生韭菜，有胃炎、胃溃疡等肠胃功能不好的孕妇也不宜多吃，以免加重病症。

3、韭菜辛温助阳，能燥动相火，耗竭真阴，孕妇出现这种情况容易导致流产，所以阴虚火旺的孕妇不宜吃。

4、孕妇吃韭菜时要注意不能过分加热，以免破坏其维生素B营养。

5、孕妇吃韭菜不能和牛肉、蜂蜜、米醋、白酒等一起吃，以免其产生副作用。

标签: 韭菜  孕妇  胀气  胃溃疡  胃炎  

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