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孕妇吃干贝有什么好处

来源： 最后更新：22-05-22 03:00:24

有助于胎儿发育

干贝富含氨基酸、优质蛋白，还含有钙、磷、铁、钾等多种微量元素，有利于促进胎儿骨骼和智力发育，还能提高抵抗力。另外，干贝中的VA、VE对胎儿的视力和皮肤也有好处。

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增强抵抗力

孕妇食用干贝能补充优质蛋白和多种矿物质，能增强抵抗力，有利于安胎养神。此外，孕妇适量吃干贝还有降脂降压的功效。

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利尿消肿

干贝含利尿成分，能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用，能帮助缓解孕妇水肿、小便不利等情况。

生津止渴

干贝有润喉去燥，使人清爽舒适等功效，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的孕妇食用。

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孕妇吃干贝一次吃多少

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孕妇吃干贝怎么做好吃