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孕妇可以喝冰糖雪梨水吗

来源： 最后更新：22-01-22 09:26:59

孕妇可以喝金银花泡水吗

孕妇是可以喝冰糖雪梨。梨富含有丰富的营养成分，含有维生素、充足的水分。冰糖炖梨可以润喉，也可以泄火，对上呼吸道感染、肺热咳嗽有一定的效果。所以如果孕妇出现的咳嗽，上呼吸道感染，可以喝冰糖雪梨。

但是孕妇如果有妊娠期糖尿病，这种情况就不建议喝冰糖雪梨，因为会使血糖升高，控制不了糖尿病的病情。

建议孕妇尽量多吃点富含维生素的食物，多吃点蔬菜水果，饮食尽量多样化，增强自身抵抗力，抵抗力强，孕妇就不容易感冒。同时建议孕妇一定要多参加户外有氧运动，也要适当的活动，通过适当的活动，控制好自己的体重。

冰糖雪梨的功效与作用

冰糖雪梨是由雪梨和冰糖炖煮而成，具有清心润肺、利便、止咳润燥、醒酒解毒等功效，冰糖雪梨最好不要去皮，因为梨皮也具有清新润肺、降火生津、滋肾补阴的功效。冰糖雪梨还含有多种维生素和纤维素，可解除因上呼吸道感染而产生的咽喉干燥、咽痛、干咳、烦渴潮热，同时有降压、清热镇静、利尿的作用，对于高血压、心脏病伴有头晕目眩、心悸耳鸣症状有一定的治疗效果。同时对于教师、播音员可起到保护嗓子的良好作用。

孕妇饮食要注意些什么

孕期饮食是整个孕期非常重要的一环，有的食物需要多摄入，有的需要少吃甚至禁食，一般来说要注意以下几个要点：

1、不要进食过多的高糖、高脂肪和高盐食物。

2、适当的增加牛肉，羊肉，鱼肉，蛋类，奶类等优质蛋白质饮食的摄入，但是不宜过量，以免导致消化不良。

3、孕期需要适当的补充钙剂，但最好是以食物补钙为主。不要盲目的增加钙的摄入量，以免导致高钙血症。

4、饮食要以多样化，营养均衡全面为原则，荤素搭配。

5、适当的增加新鲜的蔬菜、水果等食物的摄入，既补充维生素，也补充膳食纤维。

6、适当的增加核桃，花生，腰果，杏仁等坚果类食物的摄入，有利于胎儿大脑及视力的发育。

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