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猪油可以代替黄油吗

来源： 最后更新：22-04-27 03:02:05

猪油可以代替黄油吗

不能。

猪油和黄油在烹饪时的侧重点不一样，猪油主要是用来烹饪各种菜肴，而黄油多用来做糕点，比如打发蛋糕，这种情况是不能用猪油代替黄油的，否则会导致糕点制作失败。

猪油和黄油哪个更健康

从油脂健康的角度来说，用黄油做菜会比猪油做菜好。

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因为黄油是从牛奶中提炼的，维生素含量会比较高，因此两者相比黄油更健康。

黄油的食用注意事项

1、黄油含脂量很高，所以不要过分食用。

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2、孕妇、肥胖者、糖尿病患者等不宜食用。

3、男性不宜多食，因为摄入过多可能导致前列腺肥大。

4、黄油中含有大量饱和脂肪酸(坏的脂肪)和胆固醇，钙和蛋白质的含量则比较低，营养价值要低于全脂牛奶和稀奶油。因此，想减肥和需要控制脂肪摄入的人最好少吃。

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黄油的功效与作用

补充能量

黄油富含饱和脂肪酸，分解后能持续为身体提供能量，还可以维持体温和保护内脏，很多牧民饮黄油茶、黄油酒来增添热力和体力。

促进身体健康

牛奶炼成的黄油营养丰富，含氨基酸、维生素A，矿物质磷、钙、铜硒等等，适当吃有利于中枢神经、免疫系统、头发、皮肤及骨骼的生长发育，是青少年不可多得的保健食材。

改善贫血

天然黄油中含微量铁，且富含饱和脂肪酸，可以用来改善因食用不饱和脂肪酸或人造黄油而导致的贫血症状，适宜肤色没有光泽，失去红润、手脚冰冷的人群。

增加饱腹感

黄油富含脂肪，能够为人体提供必需脂肪酸，还可以促进脂溶性维生素的吸收，能增强饱腹感。

标签: 黄油  猪油  脂肪酸  维生素  还可以  

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