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石榴籽吃了会得结石吗

来源： 最后更新：22-04-21 03:01:54

石榴籽吃了会得结石吗

不会。

结石的形成虽然跟饮食有一定关系，但这需要长期饮食不当才能形成，比如长期不吃早餐、不爱喝水、吃的太过油腻或太素等饮食习惯，就容易诱发身体结石的产生。而石榴籽一般食用后会随着粪便排出，不会留在体内。所以说石榴籽除了不会得结石。

石榴籽食用有危害吗

少量食用无影响，反而还有如下好处：

1、石榴籽含有大量的维生素C、多酚类物质等抗氧化剂，能延缓衰老以及预防心脑血管疾病。此外，石榴籽油还含有大量的抗氧化因子，可以清除人体自由基帮助延缓衰老。

2、石榴籽中的营养物质能促进关节润滑液分泌，促进关节的适应性以及皮肤弹性。

3、石榴籽所含的维生素C，可以让人变得皮肤白嫩，还能增加心脑血管的弹性，预防心脑血管疾病。

4、石榴籽含有大量的维生素C、多酚类物质，抗氧化，有着延缓衰老的作用。

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提醒：若是一次性吃太多的石榴籽则会影响消化，出现消化不良、腹胀、排便困难等不适。

哪些饮食习惯容易得结石

1、不爱喝水

不喝水或喝水少会导致人体尿液减少，使得尿液过度浓缩，尿中盐类的浓度增高，沉淀增多，最终形成肾结石或尿路结石。

2 、不吃早餐

早上不吃早餐，胆因为没有食物可消化，胆汁会长时间停留在胆囊，长此以往，胆汁会淤积在胆囊或肠道，胆汁中析出的胆固醇最终形成结石。

3、吃得油腻

吃得过于油腻，动物内脏、肉类代谢也会产生尿酸，易导致结石。同时，高脂肪、高蛋白食物会增高胆汁中的胆固醇含量，形成结石。

4、长期吃素

长期吃素也会促进胆结石形成。这是因为人体胆囊会分泌足够量的胆汁来消化代谢脂肪，如果长期吃素，体内脂肪摄入不足，胆汁需要量减少，多余的胆汁只能继续留在胆囊内，因此也容易形成胆结石。

5、饮食不洁

不清洁饮食容易引起蛔虫病，蛔虫钻入胆道产卵或死亡引起胆道堵塞，而蛔虫残体和虫卵又可能形成晶核，时间长了就容易导致胆结石。

6、吃太咸

平时吃得太咸，不仅增加高血压风险，还会促进钙的排出，使得尿钙升高，容易在尿液中与草酸结合形成草酸钙结石。

7、过量食用草酸含量高的食物

草酸钙结石是肾结石中最常见的一种。生活中很多食物草酸含量都比较高，如菠菜、芦笋、茭白、竹笋等，食用此类食物最好先用沸水焯烫一遍，去掉部分草酸，否则很容易引起肾结石。

标签: 结石  石榴  吃了  胆汁  草酸  

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