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孕妇喝绿豆汤去胎毒吗

来源： 最后更新：22-04-05 12:00:00

孕妇喝绿豆汤去胎毒吗

有一定的去胎毒作用。

胎毒跟孕期准妈妈内热有关，因此孕期适量食用清热去火的食物对排胎毒有一定作用。而绿豆汤性质温凉，食用后可去除体内多余的热气，所以有去胎毒的效果。

孕妇喝绿豆汤去胎毒注意事项

1、不能加红糖

喝绿豆汤去胎毒时一定不要加红糖，因为这样会加重上火症状，反而会加重孕妇内热，不利于去胎毒。

2、不能多吃

绿豆汤性寒凉，脾胃虚弱的孕妇不宜多吃，并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时应禁食绿豆汤。孕早期的准妈妈也不宜吃。

3、不能喝冰的绿豆汤

冰镇后的绿豆汤降火效果更好，但孕妇却不能这样吃，因为吃太凉的食物会刺激子宫，引起胎动不安，甚至是导致流产，所以孕妇喝常温的绿豆汤即可。

4、服用温补药物的孕妇不宜喝

正在服用药物，特别是一些温补药物的孕妇，应该避免食用绿豆食品，以免降低药效。

孕妇喝绿豆汤的其他好处

1、解暑降火

绿豆有非常好的清热解暑效果，在炎热的夏季，准妈妈适量的喝些绿豆汤，可有效的赶走燥热，烦闷等不适感，而且还能防治中暑与孕期上火。

2、缓解便秘

绿豆含有丰富的膳食纤维，孕妇喝绿豆汤能补充膳食纤维，滋润肠胃，促进排便排毒，可很好的改善孕期便秘症状，且一定程度上还能美容皮肤。

3、排尿利湿

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绿豆的排尿利湿功效很强，准妈妈适量喝绿豆汤能增加排尿量，从而减轻身体水肿现象。

4、其他作用

绿豆营养价值较高，含有的多种营养对维持与促进孕妇生理机能都有帮助，还能治疗动脉粥样硬化，减少血液中的胆固醇，并且有利肝脏保养等。

常见的孕期去胎毒食谱推荐

1、白莲须煮鸡蛋：白莲须15克煮水，煮滚后再小火煮十五分钟左右，然后剥壳鸡蛋，放在里面一起煮，鸡蛋一定要吃完，最后再加点冰糖，每周吃两次。

2、艾叶水煮蛋：锅中加少许艾叶，然后在放入鹅蛋，一起煮开即可，吃蛋喝汤。两周一次或每月一次。

3、白果炖小肚：用白果煲猪小肚，10个白果，2只猪小肚，煲成2碗水，喝下去。

4、莲蓬乌豆汤：一个莲蓬，用手抓乌豆一把，红糖就适量，煲一两碗水喝，孕中期每月喝一二次就可以，晚期的可以二三次。

5、绿豆煲老鸽汤：准备好一只老鸽子，将鸽子处理好(没有老鸽子，可以选择猪肝); 在锅中放入处理好的鸽子和一碗绿豆，加入适量水一起煮，煮两个小时后喝汤即可。每周1次或两周一次。若能加少许陈皮，好味又清热。

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