来源: 最后更新:22-02-19 07:59:59
1、从备孕期就要开始补充叶酸,为宝宝的生长提供良好的环境。
2、保持健康的生活方式,规律的作息,将身体调整到最佳状态,时刻做好怀孕的准备。
3、情绪也是影响怀孕成功率的重要因素,因此要调整自己的情绪,消除过度紧张或焦虑,努力放松心情。
4、怀孕不是女性一个的事情,因此准爸爸也应同时备孕,要戒烟戒烟酒,并保持规律的作息和适当运动,以便提供最好的精子。
5、自然流产2次及以上的女性,应仔细查找自然流产原因,避免再孕后又发生类似流产情况。
女性流产后再怀孕前最好是先做身体检查,确认身体都恢复正常后才行。检查内容包括生殖内分泌功能、子宫宫颈因素、感染因素、免疫因素、凝血因素、夫妻双方染色体分析的遗传因素等,另外男方也应进行精液、染色体相关检查,尤其是反复性流产的女性,这些检查必不可少。
1、流产后应卧床休息2~3天,让身体恢复一下,之后再适当的逐渐增加下床活动的时间。
2、流产后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水。
3、流产后女性身体较为虚弱,所以期间要注意增加营养,多食用鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白丰富的食物和富含维生素的新鲜水果蔬菜,以增加机体对疾病的抵抗力,更快康复。
4、流产后女性也应注意私处的卫生,勤换卫生巾,并每天温水清洗私处,半月内不要盆浴,一个月内不能同房,以免引起感染或妇科疾病。
5、流产后同房应做好避孕措施,不能马上就再孕。
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