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孕妇胃灼热怎么办

来源： 最后更新：22-03-23 12:00:48

在孕期，准妈妈会遭受一系列让身心饱受困扰的妊娠反应。在怀孕二十周左右会感受到明显的胎动，伴随着胎儿的发育，准妈妈会感觉到烧心，在吃过食物过后，还会出现胃酸引起的呕吐的困扰。这些妊娠反应都是准妈妈在十月怀胎的过程中无法避免的。准妈妈虽然会感到身心疲惫，但对于怀孕的过程中这一系列的身体反应，要抱着平常心去看待，而且只有准妈妈放宽心态才会更加好孕，对腹中胎儿的健康孕育更加有利。

有时候准妈妈面对强烈的恶心干呕，会感到手足无措，生怕对胎儿的孕育造成影响。其实只要准妈妈明白孕期由于胎儿的发育引起的胃部灼热的原因，就不会对出现胃部烧心的情形产生无助感了。那么究竟孕期胃灼热是如何产生的呢?

一、子宫变大

一般胃部灼热在孕期二十周左右出现，这个阶段胎儿在母腹中逐渐发育成长，孕育胎儿的场所，即准妈妈的子宫也会在胎儿发育的过程中慢慢变大。随着准妈妈孕肚的凸显，子宫增大的过程中肠胃会受到挤压，准妈妈的肠胃蠕动会变慢，摄取到胃里的食物吸收分解就会受到影响，不能及时消化的食物在准妈妈的胃里就会让准妈妈产生胃部灼热的感觉。

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二、孕期激素变化

准妈妈在孕期，不仅胎儿会渐渐发育成长，体内的激素也会发生变化。体内激素的增多或减少是准妈妈孕期出现妊娠反应很重要的一个原因，孕期准妈妈皮肤变好或变差，身体部位黑色素的沉积和胃部灼热都和体内激素的变化有关。体内激素变化虽然不易被准妈妈察觉，但它在悄悄地引起体内新陈代谢地变化，会让准妈妈消化食物变慢，造成食物长时间留在胃里，出现反酸和胃灼热的情形。而且激素变化还会让胃里的酸性物质通过反方向流动进入准妈妈的食道，困扰准妈妈的胃灼热就会出现。

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三、食量大

准妈妈在孕期出现食量变大的原因通常有两个，一个是因为胎儿吸收准妈妈体内的养分，会让准妈妈营养消耗加快，需要不断地补充食物增加应对不时出现地饥饿感。还有一种原因是孕期准妈妈怕胎儿在发育的过程中缺乏营养，她们就会通过加大食量来提供胎儿发育所需的营养，经常吃到十分饱，才会觉得胎儿不会缺乏所需营养。这种食量变大的情形会增加准妈妈的胃部压力，会让准妈妈肠胃蠕动变慢的情况下，食物更难消化，留在胃里的食物会让准妈妈的胃灼热情形更明显。所以建议准妈妈为应对胃灼热的困扰可以采取少食多餐，减轻胃部压力。

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