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孕妇发烧可以吃海带吗

来源: 最后更新:22-03-05 08:00:50

导读:孕妇发烧可以吃海带吗

孕妇发烧可以吃海带吗

可以吃。

海带是一种味道可口、营养价值很高的食品,素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉,孕期适当吃海带会使营养更均衡,有益母婴健康。孕妇发烧时是可以吃的,建议发烧期间吃海带最好能把海带炖的烂一些,这样更容易消化吸收。

孕妇发烧可以吃海带吗

孕妇吃海带的好处

1、利尿消肿

海带中富含钙、磷、铁、B族维生素等营养成分,对利尿消肿、润肠通便的食疗作用。孕晚期时,可适当吃些海带,也可用海带与冬瓜做汤喝,不仅能消毒,还有助于控制体重。

2、强健骨骼

海带的钙含量很高,孕期准妈妈适量食用能补钙,可促进胎儿的骨骼发育。

3、补碘

海带的含碘量高达5%-8%,孕妇适量吃海带,非常有助于补充碘,避免造成胎儿发育不良、智力低下等。同时丰富的碘也能使母婴同时受益,让孕妇的头发有光泽,让胎儿的头发更浓密。

孕妇发烧可以吃海带吗

孕妇吃海带注意事项

1、海带虽好,但孕妇却不能多吃,因为补碘过量可引起胎儿甲状腺发育障碍肿大,婴儿出生后可能出现甲状腺低能症。另外,海带有软坚、散结、化淤的功能,食用后对早期妊娠有造成出血、流产的可能。

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2、海带性寒,给孕妇食用的烹饪时最好加些性热的姜汁、蒜蓉等,而且不宜放太多油。孕妈妈用海带与肉骨或贝类等清煮做汤食用最好。

3、孕妇吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

4、干海带在食用前一定要用足够的水浸泡24小时,浸泡过程中换水要勤,24小时后出水晒干贮存备用,以防止砷中毒。

5、患有甲亢的孕妇不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情。

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孕妇发烧不能吃什么食物

1、油腻食物

像烧烤、煎炸食品,比如煎土司、炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,容易耽误病情,使病情不能早日痊愈。

2、过甜的食物

发烧时吃过甜的食物不但容易引起肠胃湿热,而且容易引起腹胀,导致消化功能出问题,不利于疾病痊愈,而且容易增加烦渴。所以孕妇发烧时不能吃甜点心、蛋糕、糯米糕点、巧克力、水果糖等食物。

3、高蛋白食物

孕妇发烧时,像鸡蛋、牛肉等高蛋白的食物最好是不吃的。因为高蛋白食品不易消化,且热量较高,多余的热量会导致体温的升高,故不易退烧。

4、辛辣刺激食物

人体在发烧的情况下,体内新陈代谢变得格外旺盛,这个时候吃辣椒、生姜、大蒜之类的辛辣刺激食物,反而容易导致发热现象更加严重,不利于退烧。因此孕妇发烧最好避免进食辛辣刺激类食物。

另外,咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉等,都具有凶猛的刺激性,对呼吸道粘膜倒霉,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症,会加重病人的症状,也不宜食用。

5、生冷的食物

孕妇发烧除了感冒引起外,吃了不干净的食物导致细菌感染,引起细菌性痢疾等传染病的时候,也会出现发烧的症状。这种情况下,人的肠胃功能下降,如果再吃生冷或冰的食物也会加重病情,所以不能吃。

6、茶

喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使人体温升高、烦躁不安。并且,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效,所以孕妇发烧时绝对不能喝茶,平时也不宜喝茶,尤其是浓茶。

孕妇发烧可以吃海带吗

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