来源: 最后更新:22-02-20 11:50:04
日常人们可能因为吃了腐坏的食物等,而出现拉肚子的情况,这个时候,一定要有所选择的吃东西,不能什么东西都吃,可能会让拉肚子的情况加重,甚至可能会引起一些其它疾病。那么,拉肚子能不能吃瘦肉粥?
首先,如果有拉肚子的情况,那么这个时候,可以吃一些瘦肉粥,但是要注意,不要吃太多。而且做的瘦肉粥里面,瘦肉不要放太多,也不要切的太大,可能在拉肚子的时候,不容易消化。而且在拉肚子时候,做瘦肉粥也要注意,里面不要放肥肉,也不要放油,如果过于油腻,会让拉肚子的情况加重。
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其次,拉肚子期间,最好以粥类等淀粉类的食物为主。这个时候,脂肪、蛋白质等食物,都不容易消化,会加重拉肚子的情况。在拉肚子的时候,还要注意,吃的清淡一些,比较刺激,或者寒量的食物,都不适合在拉肚子期间吃。
另外,如果有拉肚子的情况,那么在日常,还要注意,适当补充一些水分。因为拉肚如果过于频繁,可能会让人出现脱水的情况,如果脱水比较严重,不仅会影响身体健康,甚至可能会威胁到生命。因此在拉肚子期间,要注意水分的补充。
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