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孕妇洗头用什么洗发水孕妇什么姿势洗头好

来源： 最后更新：22-03-04 12:00:29

怀孕进到中后期后，很多简单的事都变得不简单了…尤其每次要洗头孕肚的存在特殊的艰难，简直是不可能的任务，惹得孕妈咪每次一次头发，就想发一次脾气!头发特别容易出油的话，又不能天天上发廊给人家洗头，所以以下的小编就要教孕妈咪如何解决在家洗头时的各种难题!

洗头前，挑对洗发精

因为荷尔蒙变化的关系，怀孕时皮肤会比较敏感一点，头皮也容易受到刺激，所以建议孕妈咪挑选适合自己的发质、性质温和的洗发精。如果孕前惯用的牌子就是性质温和的类型，可以直接继续延用，不需要特别更换洗发精，避免肌肤不调节，反而带来更多麻烦。

此外，在怀孕初期容易被害喜所苦，对气味会特别敏感，所以建议孕妈咪还是挑气味清淡、不浓烈的牌子，免得一边洗头还一边想呕吐啊…

提醒头皮容易出油或发痒的孕妈咪，除了挑选合适的洗发水，生活作息也要规律、饮食也要正常，才能治标又治本喔!

洗头的姿势

当肚子变大时，向前弯腰容易重心不稳，好不容易洗完了也会觉得腰酸背痛。以下建议孕妈咪两个方式～

坐着洗

孕妈咪可以拿张椅子(椅脚最好有止滑功能)坐着洗，两脚自然张开，把椅子保持在能让膝盖弯成90度的高度，然后把头微微往前倾来洗头发，手肘可以支撑在洗脸台或大腿上。

站直洗

如果孕妈咪不介意会满脸都是水的话，可以直接闭着双眼，把腰挺直，直接站在花洒下洗，可以避免弯腰太久而不舒服的窘境。

其他轻松洗头的撇步

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剪短发

如果孕妈咪比较怕麻烦或懒惰的话，不妨考虑剪个利落的短发，不只省时间，也省力气，或许还可以变年轻呢～

上发廊洗

当然也有孕妈咪舍不得剪掉留了好久的头发，所以如果肚子已经非常大，不方便自己洗，或心情不好想纾压一下的话，也不妨偶尔上发廊请人家洗～毕竟孕妇心情好，肚子里的宝宝才会健康嘛!

使用洗头手套(干洗头)

如果孕妈咪出门旅行，或因为需要安胎而不方便下床洗头洗澡的话，可以考虑用洗头手套，也就是乾洗头，可以不碰水就清洁头发，不用另外冲洗或吹干。如果买了短时间内用不完的话，可以留待坐月子期间再使用。

请老公洗

不过最省钱又最方便的方法，莫过于请老公帮忙洗啦!尤其当肚子非常非常大的时候，洗个头简直是孕妈咪梦魇。而且请老公帮忙洗，可以完全客制化，还可以顺便为夫妻情感加温呢!

该多久洗一次头呢?

每个孕妈咪的发质不同，也和个人的身体状况有关系，像是容易腰酸背痛、耻骨疼痛、或有静脉曲张困扰的孕妈咪，就可以减少洗头的次数。

夏天闷热潮湿，建议隔一天就洗一次，出汗特别多的准妈妈可能就要天天洗了;其他季节的话，可以视情况，一个礼拜洗2～3次。也要注意不要洗头洗太勤，否则会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，反而对发质不利唷!

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