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怎样防止羊水早破

来源： 最后更新：22-03-10 03:00:48

孕晚期每天都要注意自己的身体情况，有些孕晚期会有羊水早破的现象，那么孕期不想羊水早破，孕期应该注意什么呢？一起来看看吧！

之前认识的一位伙伴，说是下个月的预产期，但是前天就看到她发表状态说已经生了。我打电话问候她，她说当时也没想着会生，结果在家破水了，好在之前功课做的比较足，所以大人和孩子都很平安。相信不少孕妇都听说过孕晚期破水，而且听到之后也感觉挺害怕的。如果孕晚期不想羊水早破，这4件事孕妇要忍住别做。

1. 情绪状态不好

到了孕晚期，很多孕妇没有那种放松的感觉，反而会感到很紧张、压力很大，有的孕妇还会出现失眠的现象。长期这样的话，孕妇的睡眠得不到保障，还会影响胎儿的正常发育。而且孕妇的这种不良情绪也会引起胎儿的躁动，增加了羊水早破的可能。所以在孕晚期，孕妇要学会调整这种情绪状态，尽量保证每天都有好心情，安心等待胎儿的到来。

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2. 剧烈运动

很多孕妇在孕期有坚持运动的习惯，这是一种值得鼓励的行为。到了孕晚期，有些孕妇觉得胎儿发育已经很稳定了，所以在运动方面也不怎么注意。这样孕妇在运动方式的选择上也就更加“大胆”了，可能会做一些剧烈的运动，而且认为这样的效果会更好。但是孕妇在孕晚期做剧烈运动的时候，会让孕妇更加劳累，而且有些动作可能会增大腹压。这样就容易导致胎膜早破，发生破水的情况。

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3. 经常外出

有些孕妇觉得生完孩子之后既要坐月子，又要照顾孩子，根本没有时间出去。所以在孕晚期，孕妇想抓住这最后的机会多出去玩玩。但是这样做存在很大的危险，像商场、超市这样的地方人都比较多，孕妇很容易被碰撞到。如果是出远门的话，路上坐车难免会受颠簸，这样也是很容易发生羊水早破的情况。所以孕晚期孕妇还是多在家待着，出去的话也最好让家人陪在身边。

4. 进行夫妻生活

我们知道，女性在怀孕后是没有必要完全禁欲的，只要避开怀孕的前3个月和后3个月，是可以适当进行夫妻生活的。如果在孕晚期进行夫妻生活的话，很可能会刺激子宫收缩，进而出现胎膜破裂、羊水流出的情况。所以孕妇一定要忍住，在孕晚期不要进行夫妻生活。

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