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哪些孕妇不适合左侧睡

来源： 最后更新：22-03-10 05:00:47

孕期女性肚子越来越大，晚上睡觉姿势一定要注意，不然会影响胎儿的发育，一般都觉得左侧睡比较合适，但是有些孕妇不适合左侧睡，容易造成胎儿缺氧，一起来看看哪些孕妇孕期不适合左侧睡？

在孕期，睡姿问题是孕妇很关注的一个话题，有不少孕妇经常搞不清到底要怎样睡。相信多数的孕妇都听说过，左侧睡是孕期的最佳睡姿。但是也有不少孕妇反映说，在孕期确实是左侧睡了，但是会感觉很不舒服，有时候还会影响到休息。事实上，并不是所有的孕妇都适合左侧睡，像这2类孕妇左侧睡的话，胎儿很容易发生缺氧的危险，可别盲目跟风。

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1. 子宫左旋的孕妇

我没说大多数的孕妇适合左侧睡，其实主要是因为大多数的孕妇子宫是呈右旋的状态。左侧睡的话能缓解这种情况，减轻子宫血管的张力，从而保证能为胎儿提供充足的血流量和供氧量。如果孕妇的子宫本来就是左旋的话，左侧睡会加重左旋的程度，因此还是选择右侧睡为好。

2. 有心脏疾病的孕妇

我们知道，人的心脏都是在左边，左侧睡的时候就会压迫心脏。如果孕妇患有心脏病或者慢性心力衰竭还左侧睡的话，就不利于血液回流到心脏，容易出现心率和血压升高的现象。这样的话孕妇会很难受，而且会影响到胎儿的发育。胎儿容易出现缺氧的危险，所以这样的孕妇还是右侧睡更合适。

孕妇有必要保持一个睡姿不动吗？

很有孕妇会有这样的误区，说左侧睡好，于是整晚都保持这一个姿势不动，即使不舒服也不变换睡姿。其实完全没有必要这样做，我们说合适的睡姿是适合孕妇大多数时候这样做的，如果孕妇感觉这个姿势不舒服的话，是可以变换睡姿的。需要注意的是，如果孕妇想要仰卧睡的话，不能持续的时间太长，不然胎儿也容易出现缺氧的危险。

其实孕期的睡姿，主要是讲究舒服，孕妇在舒服的状态下，胎儿才能更好的发育。所以孕妇没必要完全机械化的说哪种睡姿好，还是要看自己的实际情况。不要盲目听信别人的话，这样很可能会伤了胎儿。你在孕期是怎么睡的呢？

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