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孕妇的生活习惯和胎儿大小有关系吗

来源： 最后更新：22-03-05 08:00:03

胎儿大小和什么有关？孕妇这3个习惯不可忽视，影响很大。总是能得到他人的称赞，所有的孕妇也都希望自己的孩子体重适中，不要太瘦。

1. 饮食合理

孕妇的饮食对胎儿的发育有着重要的意义，想要胎儿更好发育的话，孕妇就要补充全面、充足的营养。但是生活中有些孕妇有挑食的毛病，每天吃的食物都是有限的几种，这样摄入的营养就不全面，胎儿可能会营养不良。胎儿营养不良的话，自然就比较小了，甚至会出现发育迟缓、发育停滞的危险情况。相反，那些在饮食上能做到科学合理，补充全面的营养的孕妇，胎儿大小也适中，发育的很好。

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2. 孕妇身体健康

很多孕妇在怀孕前身体就不是很好，或者是怀孕后患上了各种妊娠疾病，像妊娠高血压、妊娠糖尿病等。孕妇身体不健康的话，自然是无法为胎儿的发育提供一个健康的环境的，这也就导致胎儿不能正常发育，甚至是生长受限。而那些身体素质好，整个孕期都不生病的孕妇，能够为胎儿创造一个优良的发育环境。那胎儿就会发育的很好，也不容易出现体重偏轻的情况。

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3. 坚持运动

怀孕后，很多孕妇都放飞自我了，在饮食上毫无节制，想怎么吃就怎么吃。最终导致自己的体重增长太多，胎儿也会因为吸收的营养过量而成为巨大儿。这个时候，如果孕妇能养成坚持运动的习惯，就有利于控制自己的体重，又能避免胎儿成为巨大儿，而且在分娩的时候也会更顺利，产后也更容易恢复身材，真可谓是一举多得。

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