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胎儿缺氧吃什么食物好

来源： 最后更新：22-02-26 03:00:01

胎儿缺氧吃什么食物好

胎儿缺氧主要治疗方法是吸氧，饮食调理影响不大，所以只要按孕期正常进食即可，没有特殊的食疗法。

不过，胎儿缺氧导致生长发育缓慢、偏小的妈妈，饮食上可多吃一些长胎的食物。

胎儿生长发育缓慢吃什么好

1、鱼类

鱼类含有丰富的多不饱和脂肪酸(DHA和EPA)，不仅能够使胎儿更聪明，还能够改善胎儿发育迟缓的情况，使胎儿出生体重达标。

2、坚果类食物

核桃、板栗、花生等坚果类食物富含蛋白质、健康脂肪、膳食纤维、维生素E、钙，还有准妈妈和宝宝需要的很多其他维生素和矿物质，可以很好地促进胎儿生长发育。不过，坚果的热量也高，准妈妈一次不要吃得太多，以免发胖。

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3、鸡蛋

鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质和很多种妈妈需要的维生素和矿物质。鸡蛋含有丰富的胆碱和DHA，是促进大脑发育极其宝贵的营养素，蛋黄含有的抗氧化剂——叶黄素和玉米黄素，有助于视力健康。

4、红薯、土豆、芋头等粗粮

怀孕期间胎儿偏小，吃红薯、土豆或芋头等这些高蛋白高淀粉的食物比较容易长胎。不过食用时要注意，不能把它们当饭吃，因为吃太多了反而容易消化不良，产生胀气。

5、孕妇奶粉

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孕妇奶粉里面含有非常丰富的营养元素，比如各种维生素和矿物质，能够给准妈妈和胎儿提供最全面的营养，促进胎儿生长发育，让胎儿更加健康。

胎儿发育迟缓孕妇要怎么做

1、均衡饮食

孕期饮食要营养均衡，既不要偏食挑食，也不要营养过剩。如果营养过剩了容易出现巨大儿，导致难产，偏食会导致营养不足，胎儿生长发育受限。

2、定期查B超

孕期胎儿偏小，孕妈要定期的做B超检查。具体查几次，需要根据自己的预产期、胎动、和自身情况来确定，并且，听从医生的嘱咐，看看是否要进行营养补充和适当的运动!

3、就医治疗

如果胎儿发育迟缓是胎盘或者血管功能有问题的话，则需要调理子宫环境，以及改善胎盘功能，根据医生建议住院治疗，并在医生的指导下考虑是否需要采用剖宫产等分娩方法。

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