来源: 最后更新:22-05-12 12:02:46
胎儿偏小不一定是女孩哦。
一般情况下,胎儿偏小的话,与胎儿的性别是没什么关系的,主要是和孕期的营养有关。建议加强营养,促进胎儿的生长发育,另外,要定期做孕检哦。
1、遗传因素
其实胎儿所显示的很多特征都是因为遗传的因素造成的,比如胎儿过小就可能遗传了父母的特征,准爸准妈在胎儿时期偏小,那他们怀的宝宝出现偏小的可能性是比较高的!
2、孕期生病
为什么胎儿会出现偏小的症状呢?可能是因为怀孕的时候准妈生病造成的“后遗症”。尤其是孕妇在怀孕早期有过发烧感冒、病毒感染或宫内感染等疾病的都可能造成染色体或基因变异,从而导致胎儿过小情况出现。
3、缺乏营养
当然若是怀孕期间准妈不能及时并全面均衡补充营养的话,那胎儿在发育过程中就得不到充足的原料提供,自然发育受到影响的话是很容易出现胎儿偏小的情况的。
4、染色体异常
孕检发现胎儿偏小的现象不一定是营养不到位,还要考虑是否孕妇或者是胎儿本身就存在染色体异常的情况,染色体或基因异常也是胎儿偏小不能排除的一个原因哦!
5、胎盘脐带异常
胎儿发育过小情况的出现可能是因为胎盘或者脐带异常而造成的,比如脐带的扭转过度,胎盘翻转等情况就有导致胎儿偏小的可能!
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1、 坚持吃早餐
早餐是一天中最重要的一顿食物,拥有丰富的早餐可以使一天都精力充沛。
2、食物新鲜卫生
孕妇要食用新鲜卫生、低脂肪、不含添加剂的食物,这些食物会带给胎儿健康的营养,从而保证胎儿的成长需求。
3、 饮食要适量
在孕期,那些含有高热量的食物就尽量减少食用,因为在孕中期和孕晚期,孕妇只需要额外的300卡路里的热量就可以了。
4、 补充叶酸
叶酸可以促进胎儿中枢神经系统的发育。孕妇每日需要的叶酸为600毫克。孕妇应该多食用富含叶酸的食物,例如扁豆、菠菜、生菜等。
5、适量运动
孕妇要每日做一些运动,可以选择较为温和的运动,例如散步、孕妇瑜伽。适量的运动可以缓解孕妇的焦虑的心情,也会使分娩更加顺利。
6、多吃鱼类
孕妇多吃鱼与贝类食物,有助于胎儿的大脑发育。这两种食物中都含有丰富的蛋白质与脂肪酸。不过要避免汞含量过高的鱼类。低汞的食物包括虾、三文鱼以及金枪鱼。如果不爱吃鱼,可以选择摄入亚麻籽、坚果代替。
7、补充水分
孕妇要每天补充足够的水分,至少每日八杯水。如果进行运动,还需要增加水分的摄入量。但是要注意,不能饮用含有酒精的饮料。
为了防止低出生体重儿的发生,改善胎儿宫内生存环境和营养至关重要。
1、首先,应停止吸烟及酗酒;
2、其次,加强孕期营养,以缓解胎儿宫内发育迟缓。
一般人的膳食制度为一日三餐,为了保证孕妇的营养,孕中期以后,可在上、下午两餐之间,加一次点心,同时要经常选用富含优质蛋白质的动物性食品,如蛋、奶、鱼肉等。经常选用动物内脏,以保证充足的维生素的供应。多吃新鲜蔬菜水果,尤其富含钙、铁、锌的食物,有些地区还应注意碘的供应,多吃海带及海产品。
注意:
一般来说,孕中、后期孕妇每周体重增加低于0.4公斤时,就需要特别注意膳食的调配和营养的摄入了。
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