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宝宝冬天保暖可以戴帽子睡觉吗？冬天睡觉还有什么需要注意的？

来源： 最后更新：22-03-11 12:36:01

冬天来临，对妈妈来说最头疼的事莫过于宝宝睡觉时，好动、乱踢被子，一不小心就容易着凉生病，那么宝宝冬天保暖可以戴帽子睡觉吗？冬天睡觉还有什么需要注意的？

宝宝冬天保暖可以戴帽子睡觉吗？

有的妈妈担心宝宝着凉生病，就会给宝宝包裹得超厚，甚至还戴帽子睡觉 ，其实这样的做法并不正确：1、可能易感冒宝宝的新陈代谢明显快于成人，体内热量非常大，不会比成人怕冷，尤其是头部血管丰富，热量更集中，如果冬天睡觉的时候给宝宝戴帽子，会导致宝宝头部出汗太多而且汗液难排出，反而易感冒。2、可能引发湿疹冬天宝宝戴帽子睡觉，会让宝宝的头部处在一种闷热的环境中，不利于散热，诱发宝宝头皮长湿疹，很多冬天戴帽子睡觉的宝宝头皮上都很容易起那些小红疙瘩，这就是湿疹。3、会有坏习惯如果宝宝习惯戴帽子会导致宝宝很难脱掉帽子，就像有的人晚上睡觉习惯开灯，有的人睡觉晚上开灯睡不着是一样的道理，所以说除非是非常寒冷的季节，家长才可以给宝宝戴帽子。

冬天睡觉还有什么需要注意的？

睡前为宝宝洗个热水澡如果感觉宝宝身体冰冷的，睡前可以给宝宝洗个热水澡，不仅能使皮肤表面的毛细血管扩张，血液循环加快，还能促进宝宝睡眠。但家长们要注意，给宝宝洗澡一般水温控制在38℃至40℃，对宝宝而言是最舒适的。但冬天气温较低，可以适当的调高水温，但也不宜过烫，最高不宜超过49℃，以免意外烫伤。睡觉时要开窗通风现在的爸妈都觉得冬天睡在门窗紧闭的室内，可以避免宝宝受凉感冒，其实这是一种很不好的习惯。因为紧闭的房间空气非常混浊，氧含量很低，二氧化碳却很高，这样的环境对宝宝的身体发育是极其有害的。宝宝睡觉时可以将窗户打开一点，让新鲜空气不断进入室内，维持室温的相对稳定，促进宝宝健康的睡眠。

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