来源: 最后更新:22-03-05 03:00:17
孕中后期,胎儿发育逐渐变大,这时候会对孕妇子宫和下半身产生一定的压迫,久站会阻碍静脉血液回流,造成准妈妈下肢或外阴部静脉曲张,准妈妈会感觉小腿酸痛水肿、疲倦,严重的会出现静脉结节破裂出血。
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研究显示,如果女性在孕期从事需要长期站立的工作,胎儿的头部发育可能会赶不上其他孩子,出生时的头围数值会平均偏低约1厘米。
孕妇长时间地站着不动,容易使血压降低,使准妈妈感到头晕,甚至有可能晕倒。
1、站立时放松肩部,将两腿平行,两脚稍微分开,距离略小于肩宽,双脚平直。这样站立,身体重心落在两脚之中,不易疲劳。
2、若站立时间较长,则将两脚一前一后站立,并每隔几分钟变换前后位置,使体重落在伸出的前腿上,这也可以减少疲劳。
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