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孕妇失眠可以喝酸枣仁吗

来源： 最后更新：22-02-19 02:59:59

孕妇失眠可以喝酸枣仁吗

可以喝。

酸枣仁味甘，性平，泡水喝有比较好的安神效果，能镇静助眠，且它不属于孕妇禁忌药物类，因此孕妇失眠时是可以喝的，这样助眠的同时还能补充维生素C，促进胎儿的健康发育。

但孕妇要注意，酸枣仁不能吃太多，一是因为是药三分毒，而酸枣仁吃多了会让子宫兴奋，这些都对胎儿不利，因此要慎用。

孕妇失眠怎么吃酸枣仁好

1、酸枣仁粉泡水

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做法：将酸枣仁用慢火炒熟，然后研磨成粉末，每天取2克左右泡水饮用。

2、酸枣仁汤

做法：取酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。

除此之外，还可以加些茯苓、知母、甘草等药材一起煎水服用。

失眠吃酸枣仁多久有效果

一般是连续服用一周左右可见效。但每个人的体质都是不同的，对药物的吸收也所有差异，因此具体见效时间得因人而异。

另外，肝火旺盛引起的睡眠心神不安者不能服用，因为这不仅不能助眠，反而还可能加重失眠或上火情况。

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