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孕期3种疼痛，你知道该怎么处理嘛？

来源： 最后更新：24-04-26 12:00:10

孕期对孕妈妈们来说真是一个麻烦的时期，漫长的十个月真心是熬过去的。孕早期看着各种好吃的，但是老娘是一点食欲都没有，等到孕期的增加肚子越来越大，就是弯个腰都不行。

想自己系个鞋带，肚皮撑的像气球一样，隔着大气球我是怎么都摸不到自己的脚；等到了孕晚期就开始各种睡不稳，半夜腿抽筋，害的老娘只能数羊，一只，两只，三只，四只，五只·······

不怀娃，你就永远不知道怀娃有多难。其实，孕期的孕妈妈总会出现各种的问题，大部分妈妈都会经历孕期疼痛。

下面鸽子总结了孕期常见的3种疼痛以及处理方法：

手腕疼

很多孕妈妈从孕周6个月开始就会出现手腕疼，主要表现为手指麻木、手腕疼痛、拿东西困难等等。

其实引起孕妈妈手腕疼最主要的原因就是孕期的水肿导致的，水肿会压迫神经导致孕妈妈的手腕疼的发生。

处理方法：减少电脑的使用时间，有条件的孕妈妈可以使用腕托来缓解孕期的手腕疼。

孕妈妈的手腕疼多发生在晚上，所以孕妈可以在睡觉的时候放个垫子在手腕附近的位置。

腰酸背疼

随着孕期的增加，孕妈妈的肚子是一天比一天的大，腰的负担就会变大。这时的孕妈妈很容易就会发生腰酸背痛，特别是随着孕周的增加，这种情况会越来越严重。

处理方法：注意走路的方式，穿合适的鞋子；睡前让爸爸帮助按摩一下；注意睡姿，最好是左侧卧位。

骨盆疼

孕妈妈发生骨盆疼的原因大多是由于孕期体重的增加，腹部变大，自然而然的就加重了骨盆关节、韧带和肌肉的负担。

处理方法：注意站姿，骨盆后倾、肩向后落下，鸽子建议孕妈妈们最好不要长时间的站立；如果是每天站立的时间长的孕妈妈，可以使用护腰带。

提示：当孕妈妈到了6~7月以后，就开始各种的疼痛，这时爸爸的作用就非常重要啦，每天晚上就帮助孕妈妈按摩一下吧。

标签: 孕期  妈妈  手腕  骨盆  就会  

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